בדיקת צפיפות העצם
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי , לפני כחודש שאלתי שאלה בפורום לגבי מחסור ויטמין די שנוצר אצלי במשך כשנה וחצי , והומלץ לי לבצע בדיקת צפיפות העצם , אני גבר בן 25 ורציתי לבקש עזרה בפיענוח התוצאות ממצאי הבדיקה: עמוד שידרה 1.114 (g/cm²)L2-L4 חוליות של הממוצעת העצם צפיפות % מהממוצע של שיא מסת עצם בצעירות/ים 89 -1.2 SCORE T % מהממוצע של גיל הנבדק/ת 91 הצפיפות: אוסטאופניה קלה . הירך ימין שמאל 1.085 1.096 (g/cm²) (NECK) הירך בצואר העצם צפיפות % מהממוצע של שיא מסת עצם בצעירות/ים 101 102 0.1 0.2 T SCORE % מהממוצע של גיל הנבדק/ת 101 102 0.7 0.5 T SCORE TOTAL HIP הצפיפות: תקינה תקינה רציתי לשאול לגבי התוצאה החריגה , מה עלי לעשות בשביל לנרמל את הצפיפות בעמוד השדרה? והאם זה עלול לגרום לבעיות כמו איבוד גובה? או נזק תמידי ? כמו כן רציתי לשאול האם לקבוע תור לאורטופד/אנדוקרינולוג שייעץ לי להמשך טיפול תודה מראש ,גיא
לגיאשלום רב, מה לעשות בשביל לנרמל את הצפיפות בעמוד השדרה? 1.- אתה בגיל שעדיין צוברים מסת העצם. כדי ליצור תנאים טובים לצבירת מסת העצם המרבית-מומלץ: א.פאתה צריך להקפיד על צריכת סידן יומית כ- 1000 מג, ממזון ותוסף יחד. אם אתה צורך 600 מג ממזון- יש להוסיף 400 מג מתוסף (כדור). כדי לחשב צריכתך היומית- תפנה לדיאטנית, או תעזר ב"מחשבון סידן" מהאינטרנט. ב.-להקפיד בנטילת ויטמין D ושמירת רמה טקינה של ויטמין D. ג.- פעילות גופנית אאירובית סדירה 3-4 פעמים בשבוע, כ- 40-45 דקות כל פעם. ד.- להימנע מעישון ושתיית אלכוכול מופרזת. 3.כדאי להיות במעקב אנדוקרינולוג. לגב אורטופד- רק אם יש בעיות אוטופדיות בברכה, ד"ר ילנה סיגל 2.-והאם זה עלול לגרום לבעיות כמו איבוד גובה?-רק אם תתפתח אוסטיאופורוזיס רצינית ויהיו שברים דחוסים בחוליות.
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
