אוסטיאופורוזיס

אני בן 64 עקב ירידת ערך ויטמין D בדם מתחת למינימום (53.4 ) ביקשתי לבצע צפיפות עצם. כפי שציפיתי אכן יש לי ירידה בצפיפות העצם (2.6 - ) בעמוד שדרה ויש מקומות בעמוד שדרה תחתון שאפילו יותר קטן מזה . ידוע לי שלאבא שלי היה לו אוסטופורוזה ספונדילוזה בגיל 50 או אפילו בגיל יותר נמוך. הוא טופל ע"י : זריקות של טסטוסטרון , ויטמין D , וגם "קלציום לקטום" מאחר וחשדתי שאני קבלתי מחלת עצם התחלתי אחת לשנתיים לבצע בדיקת צפיפות עצם . אני מקווה שנהגתי נכון . היום אני סובל בנוסף מגלישת חוליה דרגה 1 ובלט דיסק . יש לי כאבים מהגב עם הקרנה לרגלים. אם מדברים על כאבים אז אני יכול לסכם במשפט אין מקום בעצמות הגוף שלא כואבת. השאלה מה עושים ? איך אפשר לחיות עם זה ? הייתי מועמד בשנה שעברה לניתוח קיבוע . דב