שאלה על תוספי תזונה ובדיקות

שלום, שאלה 1: האם בסדר להריון : א.תוסף "methyl b12" חותמת של GMP משרד הבריאות, מכיל: סיבי עולש נוזלי, גליצרין צמחי, מים , ויטמין B12 (מתילקובלמין) ב.כנ"ל מוצר נוסף-יש חותמת GMP על FOLIC ACID מינון800 מק"ג מכיל תאית צמחית מגנזיום סטארט,חומצה פולית. שאלה 2: האם בסדר בשבוע 10 להתחיל מעקב הריון(ולזהות דופק בע"ה)? זיהוי ההריון היה בשבוע 6.

תודה. האם מומלץ יותר תוסף תזונה משולב של אלטמן להריון הכולל הרבה ויטמינים וחומצה פולית בפנים ,או תוספים בודדים של חומצה פולית, יוד, ברזל וסידן בלבד?