פריצת דיסק צווארי וריצה
דיון מתוך פורום כאבי גב
שלום ד"ר יש לי שתי פריצות ושני בלטים בצוואר (וגם פריצה בl5-s4). האם אני יכולה לעשות אימוני ריצה ? (כרגע אני רק שוחה).בתודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אורי קינן
03.08.13 | 18:23
שחיה וריצה אינן מומלצות לאנשים עם בעיות צוואריות הליכה/רכיבה על אופני כושר/אימונים על מכשיר אליפטיקל ( CROSS TRAINER ) בחדר כושר- הן חלופות עדיפות. אם בל זאת שוחים - אז שחיית גב או חתירה אבל עם הראש במים כל הזמן ( עם שנורקל) . זה לא מסוכן לשחות בכל סגנון אחר - אבל בהחלט עשוי להחמיר את הכאב . אותו דבר גם לגבי ריצה- לא מסוכן - אבל גם לא אידיאלי.
(מספר מקשר)
מנהל פורום כאבי גב
ד"ר אורי קינן
ד"ר אורי קינן הינו מנהל היחידה לניתוחי עמוד שידרה בקריה הרפואית רמב"ם...
המשך >
(מספר מקשר)
