פריצת דיסק צווארי וריצה
דיון מתוך פורום כאבי גב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר יש לי שתי פריצות ושני בלטים בצוואר (וגם פריצה בl5-s4). האם אני יכולה לעשות אימוני ריצה ? (כרגע אני רק שוחה).בתודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אורי קינן
03.08.13 | 18:23
שחיה וריצה אינן מומלצות לאנשים עם בעיות צוואריות הליכה/רכיבה על אופני כושר/אימונים על מכשיר אליפטיקל ( CROSS TRAINER ) בחדר כושר- הן חלופות עדיפות. אם בל זאת שוחים - אז שחיית גב או חתירה אבל עם הראש במים כל הזמן ( עם שנורקל) . זה לא מסוכן לשחות בכל סגנון אחר - אבל בהחלט עשוי להחמיר את הכאב . אותו דבר גם לגבי ריצה- לא מסוכן - אבל גם לא אידיאלי.
(מספר מקשר)
מנהל פורום כאבי גב
ד"ר אורי קינן
ד"ר אורי קינן הינו מנהל היחידה לניתוחי עמוד שידרה בקריה הרפואית רמב"ם...
המשך >
(מספר מקשר)
