המוח לא מפסיק לחשוב אפילו לרגע דל

היי מורי, נשמע שאת כל הזמן נלחמת במחשבות האלה. למה לא פשוט לתת להן להיות? הרי גם כך אי אפשר לגרש אותן, וכל הניסיונות לעשות זאת רק גורמים להן להתגבר. אז נניח שאת בהתקף פסיכוטי עכשיו. תנסי להיות בו, ותוך כדי כך להמשיך בתפקודייך היומיומיים, ואפילו להתייחס ל"התקף" בהומור ולצחוק עליו. הרי אין לך מה לעשות מלבד להמשיך להיות איתו, וגם אנשים שבאמת סובלים מפסיכוזה שאינה נשלטת במלואה ע"י תרופות צריכים ללמוד לחיות ולתפקד לצדה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975