מחשבות קשות פילוספיות לא יודעת איך להסביר כבר

היי מורי, אני מציעה שתפסיקי לשאול אנשים, ובכלל לתת במה למחשבות שלך. קבלי את העובדה שהן שם, ותנסי לחיות איתן בשלום עד כמה שאפשר. כל התעסקות סביבן, וכל נתינת במה להן, פשוט מחמירה אותן. זה נשמע שאת עושה המון טקסים, וכדאי להפסיק אותם, יפה שעה אחת קודם. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975