הזעה

אני בן 23 ואני סובל הרבה מהזעה .אני בספק רב אם יש סיבה פיסית לזה ונוטה יותר להאמין שאני נכנס למעגל סגור של פחד מלהזיע ומתוך הלחץ הזה מתחיל להזיע . האם המצב הזה מוכר ?איך אפשר לשבור את המעגל כי לחשוב על לא לדאוג לזה ,לא באמת עוזר.

שלום ליאור, אני משער שהסיבה למחשבה שמדובר בלחץ נפשי לא עלתה בדעתך סתם ולא לא הגיע ממקום רגוע במיוחד. אפשר בהחלט ללמוד טכניקות הרפיה אם במסגרת טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ואם באמצעות קלטות (למשל, ספר ותקליטור של ברוך אליצור הנקרא "הרפיה עצמית"). לטעמי, זהו טיפול מאוד מצומצם בסימפטום אחד ספציפי במקום להתמודד עם שינוי אישיותי כולל יותר הגורם לך להיכנס למתח וחרדה ומתבטא, בין היתר, בהזעה מוגברת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org