קבוצת תמיכה

האם יש קבוצות תמיכה לחולים בדכאון ובחרדה? אם כן אשמח לשמוע פרטים. תודה תומר

שלום תומר, בירושלים מוקמת קבוצת עזרה עצמית עבור אנשים הסובלים מחרדה חברתית. הקבוצה תתמקד בלמידה ותרגול של טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות, הנחשבות יעילות בהתמודדות עם חרדה חברתית, תוך תמיכה רגשית הדדית.לפרטים:טל'02-5000848 ימים א-ה 15.00-8.00 דואל: [email protected] כמו כן, קיים מרכז לעזרה עצמית בבית ליגת נשים לישראל ברח' המלך ג'ורג' בת"א ובו קבוצות בנושאים שונים. עם זאת, יש לציין כי קבוצה לעזרה עצמית מונחית לפעמים ע"י חברי הקבוצה ולפעמים ע"י אנשי מקצוע, אך המטרה היא תמיכה ולא קבוצה טיפולית המיועדת בהכרח לשינוי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין