טריכוטילומניה, OCD ופרפקציוניזם

אני בת 18 סובלת מטריכוטילומניה(=תלישת שיער כפייתית). אינני יודעת אם זה חלק מOCD, או כהפרעה העומדת בפני עצמה. ידוע לי שאני סובלת מפרפקציוניזם רציני, מאוד ביקורתית כלפי עצמי, יש לי פחד במה( כחלק מחרדה חברתית, אך היא די הולכת ומטשטשת עם השנים, כנראה כחלק מהשינויים וההתפתחות בגיל ההתבגרות), פוביית חרקים, דכאונות לעיתים, רגישות יתר,חוסר החלטיות בצורה מוגזמת, מנגנון אשמה עצמית. ראויי לציין שאיני יודעת בודאות שאני סובלת מטריכוטילומניה, אני משערת זאת, וזאת לאחר קריאת מאמרים וכד' בנושא. הכיצד אדע אם זה חלק מOCD, או הפרעה בפני עצמה? יש לציין שאני חוששת שהOCD מתבטא בפרפקציוניזם שלי. הכיצד אדע מהו הגבול בין פרפקציוניזם שיש לרבים מאיתנו, לבין הפרעה אובססיבית קומפולסיבית. קראתי מאמרך בנושא, אך עדיין איני יודעת כיצד אדע שאכן זה זה או לא. שאלות נוספות,: 1.ממה יכול להיוולד פרפקציוניזם? בלימודים הוא בעיקר מתבטא אצלי, והורי לא יותר מדי הקשו עליי בנושא. הוא החל בגיל 14 בערך, ורק הלך והחמיר. יכול להיות שזה נובע מכך שכל הזמן סבלתי מהערות חוזרות ונשנות מבני משפחתי על כך שאני טיפשה, ופשוט אני מנסה להוכיח להם ולי בכל מחיר שאינני טיפשה ?(לא שזה עוזר, מאז אני מקבלת "חכמה בלימודים וטיפשה בחיים") יש לציין שזה רק היבט אחד של הפרפקציוניזם, זה לא נגמר בזה, אך לא ארחיב. 2. כיצד אוכל לטפל בעצמי בעניין הפרפקציוניזם? הוא מתסכל אותי מאוד ומשפיע על כל תחומי חיי. 3. כנ"ל לגבי הטריכוטילומניה, כיצד אוכל לטפל בעצמי בהפרעה הזו? תודה רבה

שלום מור, את מתארת שלושה קשיים נכבדים, שכל אחד מהם ראוי להידון במסגרת טיפול פסיכולוגי פנים אל פנים ואני מרגיש שיהיה זה שטחי לנסות ולאבחן אותך דרך האינטרנט. הסיבות לפרפקציוניזם נידונו בהרחבה במאמר הבא: http://gidi5.home-page.org/ ואני מציע לך לקראו. הביקורתיות של הורייך כלפייך גובלת בעלבון ואין ספק שהיא מחבלת קשות בדימוי העצמי שלך. טריכוטילומניה היא סוג של הפרעה כפייתית, אך את האבחנה יש לערוך פנים אל פנים. המלצתי לך היא לפנות לטיפול פסיכולוגי ותרופתי משולב. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין