בעיות מהעבר

שלום אני בן 32 בעברי היו לי "נקודות שחורות" רבות ואותם אני נוהג להסתיר ולא לגלותם לאיש, כשאני נשאל על כל מיני דברים מהעבר אני משקר ומעביר מייד נושא. אני נוטה לשקר על כל מקרה שלילי בחיי כדי שלא יחשבו שאני אדם נכשל, טיפש וכו'. איזה טיפול יכול לעזור לי כדי לפתור את בעיות העבר ולהתקדם הלאה בחיי, האם היפנוזה טובה ואם כן למי לפנות? בעיה נוספת אני אדם אימפולסיבי ורוצה לדעת איך להיפטר מכך.

לי נראה שהיפנוזה היא שיטה לא מתאימה. נשמע שהקושי שלך הוא לקבל את עצמך ואת חייך כמו שהם היו, גם בפני עצמך, וגם בפני אנשים אחרים. אני חושבת שטיפול קלאסי שכולל שיחות, ויצירת קשר קרוב עם מטפל/ת יכולים לסייע לך להתגבר על הקשיים האלה, לקבל את עצמך יותר טוב, ליצור דימוי עצמי חיובי, ואולי עצם ההמצאות בטיפול מתמשך בו עובדים על הבעיות והקשיים באופן רציף ולא חפיף תסייע לך גם להיות פחות אימפולסיבי, דרך כך שתהיה שרוי בתהליך טיפולי, תהליך של שינוי, ולא בחיפוש אחרי פתרונות קסם מהירים. מתכונות אי אפשר להפטר, אפשר לקבלן, לשנותן, לבוא איתן במשא ומתן ולמצוא דרך לאזנן. הרצון שלך להיפטר מחלקים בך, נראה לי קשור למה שהצגת בחלק הראשון של השאלה, והוא הקושי לקבל גם חלקים אחרים. האמת היא שאי אפשר להפטר מעברנו, ואי אפשר להפטר מעצמנו, אבל אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו. זה בהחלט יכול לקרות!

שלום רונן, אני ממליץ לך על טיפול פסיכודינאמי, המתייחס לאישיות כמכלול, שיעזור לך להעלות את הדימוי העצמי שלך, כך שלא תחוש בושה כה גדולה באשר לאותן "נקודות שחורות" ולהערכתי, אם תתמיד בו, הוא גם יעזור לך לשלוט על דחפיך. אני מבין את המשאלה שהיפנוזה תשכיח ממך את אותן "נקודות שחורות" אך טיפול פסיכולוגי ככלל לא עוזר לשכוח ולהדחיק אלא עוזר להיזכר בקשיים ולעמוד מולם באומץ. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין