חרדות נפשיות

שלום רב: אני בת 26 ןחצי ויש לי 2 ילדים לפני בערך כמה חודשים התחיל לי מצב מאוד לא נעים ואפילו משגע הייתי אומרת, הנני חושבת רק על דברים רעים שעומדים לקרות לי או לאחד מילדיי, קרה לי לא פעם שתקף אותי התקף חדרה נוראית שבה חשבתי שאני עומדת למות. והתחלתי להתהלך בבית כמו סהרורית לפעמים אני יושבת עם עצמי ומנסה לחשוב מה לעזעזל קורה לי. מה שהנני מרגישה בתוכי זהו כמו רגש תקוע כאילו מן מחסום נוראי שנמצא לי בתוך הגוף שכחתי לציין שהנני מאוד עצבנית על שום דבר חיפשתי באינטרנט על מה שאני עוברת ומצאתי מחלה שנקראת עייפות כרונית שכל התסמינים בה בדיוק מתאימים לי. רציתי לברר איך אפשר לצאת מהדבר הנוראי הזה שמשבש לי ולבי משפחתי את כל שמחת החיים שהייתה לנו בבית. עזור לי בבקשה.

שלום לך, לפי תיאורייך, אינך סובלת מתשישות כרונית אלא מחרדה מתמדת שלעיתים הופכת להתקפי חרדה. (בתשישות כרונית החרדה, אם קיימת, היא תופעה נוספת למגוון סימפטומים שהעיקרי בהם הוא דלדול ניכר במאגר האנרגייה ועייפות מתמדת). יש שלוש גישות עיקריות לטיפול בחרדה והן טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, שבו נלמדות דרכי הרפיה המתורגלות תחילה בדימיון מודרך ובהמשך נוכח המצבים המפחידים, טיפול פסיכודינאמי, שבו קיימת התייחסות מקיפה ועמוקה יותר לאישיות האדם בכללותה והחרדה נתפסת רק כסימפטום, וטיפול תרופתי, שהשכיח בו הוא תרופות ממשפחת SSRI המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח, יש בהן תופעות לוואי ברמות שונות המשתנות מאדם לאדם אך הטיפול אינו ממכר. הניסיון והמחקר מלמדים כי לפחות בשלב ראשון הדבר היעיל ביותר הוא לשלב טיפול תרופתי עם אחד משני סוגי הטיפול הראשונים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין