תופעות חרדה

אני חווה בתקופה האחרונה ,חודשיים לערך, תסמינים של חרדה: תחושות חום והזעה מדי פעם, דפיקות לב מואצות מדי פעם, והחסרת פעימה לעתים רחוקות. פיסית אני בריא לחלוטין (בן 24) ומתעסק בספורט. אני ממשיך את חיי כרגיל - סטודנט, אבל שם לב שאין כמעט שינוי לטובה במצב. אני יודע שבמקרה שתייעץ לי ללכת לפסיכיאטר, לא אהיה מוכן לקחת אף תרופה ממנו - כזה אני - לא מוכן לקחת תרופות, במיוחד ששמעתי שיש כאלה הממכרות. האם נראה לך שטיפול בשיחות יהיה מספיק? מה דעתך? תודה.

שלום איתי, טיפול בשיחות עשוי בהחלט להספיק לך לפי מה שאתה מתאר, אם כי כדי לקבוע זאת סופית יש צורך להכירכך אישית וכן לשלול סיבה אורגנית לתסמינים הפיזיולוגיים של החרדה בבדיקות רפואיות מתאימות. הטיפול בחרדה ע"י שיחות יכול להיות טיפול התנהגותי ממוקד בגישה התנהגותית-קוגנטיבית, וזאת בעיקר אם הגירויים המעוררים את החרדה ספציפיים וניתנים לזיהוי. אם לעומת זאת החרדה כוללנית ומפוזרת בכל תחומי החיים והיא כאילו מופיעה משום מקום, אזי גישה פסיכודינאמית הרואה בחרדה סימפטום ומטפלם באישיות כשלם עשויה להתאים יותר. אשר לטיפול תרופתי - יש מקום להבדיל בין תרופות הרגעה ממשפחת הבנזודיאזפינים (כמו VABEN, ASSIVAL וכד') שהן אכן ממכרות בשימוש יוםיומי קבוע אך עשויות לספק הקלה רבה ללא התמכרות אם משתמשים בהן באופן נקודתי לפני אירוע שצפוי לעורר חרדה (מבחן, ריאיון לעבודה וכד') ובין נוגדי דיכאון מסוג SSRI (פבוקסיל, ציפרמיל ודומיהם) שהשפעתם ארוכה והם מעלים את סף החרדה ואליהם אין התמכרות או התרגלות. ישנם מקרים בהם סף החרדה כה נמוך שטיפול בעזרת שיחות עלול שלא להספיק, ושילוב בין שיחות וטיפול תרופתי עשוי לעזור יותר מכל אחד מהם בנפרד. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

ראה הודעתי מתאריך 9 ליוני - המלצה על ספר, שם תוכל לקרא ולראות מה מתאים לך !!!!!