טיפול קוגניטיבי
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
מהו בדיוק טיפול קוגניטיבי והאם הוא מתאים לבעיות חרדה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום קטי, טיפול קוגניטיבי נועד לשנות דפוסי חשיבה הנחשבים מעוותים אשר מאפיינים הפרעות נפשיות שונות - למשל, הפסימיות הקיצונית בדיכאון, הפחד מפני הפחד בחרדה והמחשבות האובססיביות בהפרעות כפייתיות. הוא מתאים בהחלט לטיפול בחרדה, בייחוד כשהוא משלב מרכיבים התנהגותיים כמו למידת טכניקות הרפיה המתורגלות באופן הדרגתי קודם בדימיון ובהמשך במצבים אמיתיים המעוררים את החרדה. בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
