התרגשות ופחד במה

שלום.... אני בן אדם מבוגר בן 53... יש לי בעיה ממושכת שכשאני עומד מול אנשים..הדופק שלי עולה ואני לא מסוגל להוציא מילה מהפה...בגלל זה אני נמנע מלדבר..... אני לא מסוגל לספר בדיחה לחברים...או להיות מעורב בשיחות חשובות.. לדוגמא-בליל הסדר כשקוראים את האגדה אני מרגיש לא נוח מול כולם....... מתרגש ומזיע.... כמה ימים לפני הסדר אני כבר מתחיל לחשוב מה יהיה לי בערב החג...... אף אחד פרט לאשתי לא יודע את הבעיה הזאת.. ואפילו אשתי לא מבינה מה מתרחש בתוכי. רציתי לשאול מספר שאלות קריטיות לגבי... האם יש דרך מהירה לדלג על הבעיה הזאת ......האם יש תרופה מיוחדת....??? האם זה יכול לעבור בכלל את המחסום...(רצוי לומר שעדיף כדורים כי אני לא שיחות נפש כי זה נמשך). תודה....מקרב לב ואני מקווה שתעזרו לי למצוא את הפתרון לבעיה הקריטית הזאת...

שלום דני, אני מציע לך לפנות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בו נלמדות טכניקות הרפיה המתורגלות תחילה בדימיון מודרך ובהמשך באופן הדרגתי מול המצבים מעוררי החרדה. ניתן גם לנסות ביו-פידבק, זו אותה שיטה אך שם יש לך אפשרות לראות על מכשיר כיצד ההרפיה משפיעה על פרמטרים פיזיולוגיים, כמו דופק, בזמן ביצוע התרגילים. לא הייתי ממליץ לך על טיפול תרופתי כי תרופות נוגדות חרדה ממשפחת הבנזודיאזפינים יוצרות התמכרות בשימוש קבוע וסדיר ואילו תרופות המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח (פרוזאק וכו') אכן אינן ממכרות, אך בהנחה שמדובר באירועים המופיעים מדי פעם ואינך מרצה במקצועך, זה נראה לי over shooting. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין