איבוד שליטה- חרדה

לד"ר רובינשטיין שלום מדוע אנשים ,שחשוב להם להיות תמיד בשליטה, (שיש להם הרבה אחריויות), נוטים לפתח פחד מהבלתי נודע, או פחד מהפחד, יותר מאנשים "רגילים"= ממוצעים?? האם זה קשור ברצון שלהם תמיד לנסות להיות "טיפ טופ"?? תודה להסברך. שלומית

הי שלומית כמו שאומרים, התשובה בגוף השאלה: אם למישהו חשוב מאד להיות בשליטה, אז הוא יותר יחשוש מהלא נודע, כי בלא נודע יותר קשה לשלוט.

שלום שלומית, אכן יש קשר בין חרדה, צורך להיות בשליטה ופרקפקציוניזם. פרקציוניזם נתגלה כתכונה שנמצאת בקשר הדוק עם יותר ויותר הפרעות נפשיות, שחרדה היא רק אחת מהן. הפרפקציוניזם עצמו מקנה אשליה של שליטה מוחלטת בעולם שקיים בו מרכיב חזק של חוסר ודאות ואולם הואיל וזו רק אשליה ולעולם אין לנו שליטה מוחלטת, מופיעה בסופו של דבר החרדה. גישה גמישה יותר, המאפשרת קבלה של מרכיב חוסר הוודאות שקיים במציאות והכרה בכך שאין לנו שליטה על הכל, בהחלט עשויה להקל על קשיים רבים. אחת הבעיות במלחמה בפרפקציוניזם היא שאנו חיים בחברה הישגית, הפרקפקציוניזם עצמו תורם להישגים, אך מסתבר שהוא פוגע ברווחה הנפשית. בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין