מה הטיפול המתאים?

היי בדיוק מלאו לי 30 ואני רווקה וכבר חודש שאני חשה עצבות ולא מתחשק לי לצאת אני יותר עייפה קצת חלשה אפילו ואני חושבת שזה מן משבר כי גם לא טוב לי מבחינה תעסוקתית וגם יש לי איזה רגש קל של כעס לא ברור עם המשפחה בשנים האחרונות (אבי נפטר לפני כ 7 שנים).. ובקיצור לא ממש טוב לי למרות שאני בחורה שבד"כ שמחה וחייכנית. לפני 3 שנים ניסית ללכת לפסיכולוגית ואחרי 2 פגישות הפסקתי כי לא התחברתי אליה- נראה לי כי היא הייתה מבוגרת מדי בשבילי. אני לא יודעת לאיזה סוג טיפול לפנות שיוכל לעזור לי עם תחושת המועקה והכמעט ייאוש. תודה

שלום שיר, בדידות, קושי תעסוקתי, קושי משפחתי, חולשה ועייפות, מועקה עד כדי רגעי ייאוש.. אכן, כדאי לפנות לעזרה ולטפל. כל טיפול רגשי (דינמי) יוכל לסייע. הכימיה עם המטפלת זה כבר משהו אחר.. צריך לחפש, אולי דרך המלצות, אולי דרך לקרוא מאמרים וכתבות של אנשי מקצוע ולבחון למי מהם את מתחברת... בהצלחה, ענבל