שאהל נוספת לשרון

שרון שלום שוב, לגבי ההודעה הקודמת, אני כבן 24 ואני בחודשים האחרונים חש חרדות, שמתבטאות גם בנשימה רדודה, עצבות ודכדוך בעקבות חוויות ואירועים שקרו לי בעבר, שגרמו לי להרגשת תסכול עצמי, הדחקת כעסים בעקבות אירועים הנ"ל וכו'. אודה לך אם תייעצי לי איזה טיפול עשוי להקל ולהטיב עמי...

שלום נתן, מהדרך בה אתה מתאר את הדברים אני מתרשמת כי הטיפול שהייתי ממליצה לך עליו הינו טיפול פסיכודינמי (מכוון יותר לעולם הפנימי ולשינוי רגשי ולא רק להעברת סימפטום זה או אחר). טיפול כזה הינו לטווח ארוך יותר,ומעמיק. נראה לי כי כך יתאפשר מקום ומרחב להתבוננות בחוויות ובארועים עליהם רמזת בדברייך שמעוררים כיום תסכול ודכדוך. מאופן כתיבתך נראה לי כי יש לך יכולת התבוננות בעצמך ומוכנות לטיפול מסוג זה. חשוב שתוודא שאתה מגיע למטפל עליו קיבלת המלצות טובות, ובפגישה ראשונה /שניה תבדוק את תחושתך לגבי הקשר שנוצר, אם אתה חש בנוח ומובן ע"י המטפל, ואם אתה יכול להפתח בפניו. הרבה הצלחה!