פחד מצחצוח שיניים

יש לי פחד מצחצוח שיניים, ואני ממש לא מסוגלת להביא את עצמי לפעולה זו.. ממה זה יכול לנבוע ומה עושים? תודה

שלום ססס, כאשר הפחד ממוקד וספציפי כל כך, אני נוטה להמליץ על טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שמורכב מחשיפה הדרגתית לגירוי המאיים - במקרה שלך צחצוח שיניים. בטיפול כזה הולכים, כאמור, מן הקל אל הכבד, המטפל מלווה אותך בתהליך, מלמד אותך תרגילי הרפיה ותרגילים לשינוי דפוסי חשיבה - וזה טיפול הבחירה הראשון שהייתי מנסה. ייתכן ששיננית רגישה שאליה תפני באופן לגמרי פרטי ותסכים להיות קואצ'רית שלך לעניין הזה, תוכל גם היא לעזור. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com