מעוניינת להתייעץ

ד"ר רובינשטיין שלום אני בת 30 וסובלת כבר למעלה מעשר שנים מדיכאון, חרדה, הפרעת אכילה וככל הנראה גם הפרעת אישיות. היתי בשלושה טיפולים פסיכולוגיים ארוכים ושלושתם כשלו, חלקם היו דינמיים וחלקם קוגניטיביים התנהגותיים. מקבלת טיפול תרופתי שעוזר להקל על הסימפטומים. ומעבר לכל התמונה הקשה הזו אני ממשיכה לתפקד לכל אורך השנים בפיצול מוחלט שאף אחד שרואה אותי בקצה החולה לא יכול היה לדמיין אותי בקצה הבריא וגם להפך. אני שמחה שאני מתפקדת ויודעת שזה עוזר להרגשה שלי- תחושת המסוגלות, אך בכל זאת כל הזמן סובלת נורא. אני מתלבטת מה לעשות, מרגישה יאוש אחרי שכל כך הרבה דברים כשלו, שואלת את עצמי האם עלי לעשות צעד דרסטי כמו אישפוז והאם באינטנסיביות של הטיפול שם אולי יקרה משהו שלא קרה עד עכשיו... ומצד שני שואלת את עצמי האם זה נכון לוותר על כל החלקים המתפקדים ולהתמסר לחולי . והאם הפיתרון הוא להמשיך אצל עוד ועוד פסיכולוגים עד שאצל אחד מהם ביום אחד באחרית הימים יקרה משהו אחר מכל מה שקרה עד עכשיו. או אולי יש לך הצעה אחרת שלא חשבתי עליה. יש כמובן הרבה פרטים נוספים, אם אתה חש שיש שאלות נוספות שיעזרו על מנת לתת לי תשובה, אשמח לפרט.

שלום גילי, לא הייתי ממליץ לך בשום פנים ואופן על אשפוז פסיכיאטרי במצבך. הוא רק יסב לך סבל ואולי גם נזק ואין כל הצדקה לכך. השאלה בקשר לטיפולים פסיכולוגיים נוספים היא בהחלט במקומה. אמנם כל מטפל שונה מכל מטפל אחר, אך לפי תיאורייך, נשאלת השאלה אם יש תועלת במה שנראה על פניו כ-more of the same. הייתי מציע לך להמשיך בטיפול התרופתי, להתמקד בחלקים הבריאים והמתפקדים ולנסות לשנות את ההסתכלות שלך על מצבך. במילים אחרות, להבדיל בין מה שאפשר לשנות ובין מה שלפי ניסיונך, אי-אפשר לשנות, לנסות לשנות את מה שניתן לשנות ולהשלים עם מה שלא ניתן לשינוי. ההשלמה עם מה שאינו ניתן לשינוי היא שינוי גדול בפני עצמו, שכן היא מונעת תסכול וסבל. את עושה רושם של בחורה אינטליגנטית ורגישה מאוד ואני סבור שאת מסוגלת לערוך את ההבדלה הזו בעצמך. אם לא, פני לטיפול במטרה לערוך את ההפרדה הזו והימנעי מלהשקיע אנרגיות מיותרות במה שאינו ניתן לשינוי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

ד"ר רובינשטיין שלום תודה על תשובתך המהירה. אני אחשוב על דבריך, בהחלט היה עוזר לי עם היתי מצליחה להשלים, במובן העמוק של המילה, עם מה שלא ניתן לשנות. את ההבחנה בין הדברים שאני יכולה לשנות לדברים שלא, אולי אני יודעת לעשות, אך אינני יודעת איך להגיע להשלמה הזאת ובינתיים מרגישה שהסבל והמצוקה היומיומיים אינם דבר נסבל. כשדיברתי על אישפוז חשבתי אפילו על אישפוז פרטי בחו"ל. האם תוכל יותר לפרט מה לדעתך יכול להיות הנזק של האישפוז תודה גילי

בס"ד שלום גילי, שמי דני, לפני כשבע-שמונה שנים פרצו לחיי, שתפסתי עד אז כבריאים, תופעות שהסתברו כחריגות נפשיות.עברתי דרך ארוכה מאז, והמצב שלי השתנה באופן דרסטי. השתמשתי בכלים אלטרנטיביים. נשמע שזה משהו שטרם ניסית, ומנסיוני בכחו לחולל שינויים מפתיעים מאד. פעמים רבות מהירים וחזקים הרבה יותר ממה שמציעה רפואת הנפש המערבית. יחד עם זאת, קחי בחשבון, העולם האלטרנטיבי פרוץ יותר בפני שרלטנות, חוסר מקצועיות וכדו'. אשמח ליעץ לך מנסיוני, הרב יחסית, לגבי שיטות, וכן איך להבחין בין הבר והתבן. את מוזמנת ליצור קשר במייל. דני