זר לעצמי

היי ד"ר רובינשטין כבר שמונה חודשים שאני מסתובב עים הרגשה מוזרה לגבי עצמי אני מרגיש כאילו ההתנהגות שלי משונה או לא תואמת יש לי איזה פחד מעצמי בזמן שאני מדבר אני לא מצליח להתחבר למה שאני מוציא מתוכי וזה מקשה עלי מאוד לתקשר עים אנשים כתוצאה מכך אני נוטה להיסתגר בבית לבד מפוחד מעצמי ומהסביבה האנושית רציתי לשאול אים נתקלת פעם י בתופעה כזאות ומה זה ומה הטיפול כ

שלום אסי, התופעה שאתה מתאר נקראת בשפה המקצועית "דה-פרסונאליזציה" והיא מבטאת זרות של האדם לעצמו ברמה הכי תפיסתית-חושית. התופעה יכולה להיות סימפטום להפרעות נפשיות שונות, החל מחרדה וכלה בהפרעה פסיכוטית (מה שלא נשמע סביר אם אתה ממשיך לתפקד כרגיל במשך כל החודשים הללו). אם מדובר בחרדה, יש לטפל בחרדה עצמה, כולל טיפול תרופתי בתרופות המעכבות ספיגה חוזרת של סרוטונין במוח (SSRI), הבנת מקור החרדה ולמידת טכניקות הרפיה שונות. בכל מקרה, עליך לפנות לאבחון אצל איש מקצוע, לתאר בפניו ממה עוד אתה סובל, לעבור אבחון ולקבל טיפול מתאים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com