עזרה לסוג הטיפול

שלום,אנימטופל כמה שנים בתרופות אנטי דכאוניות שונות שבגדול עוזרות למצבי החרדה והדכאון שלי.אני בטוח שאני זקוק לטיפול של שיחות אך יש לי התלבטות איזו גישה ספציפית טיפולית מתאימה לי ואיך לבחור רופא מתאים.בגדול אני יכול לציין שאני נוטל פבוקסיל וקלונקס,סבלתי מחרדות ועדיין באופן מינורי,אינני עובד תקופה ארוכה ואין לי כמעט קשרים חברתיים ועוד דאגות אחרות לגבי עתידי. אשמח לקבל תשובה.

שלום גיא, באופן כללי מאוד, ככל שהקושי פחות ספציפי וחודר ליותר תחומי-חיים, כדאי לחשוב על טיפול בגישה פסיכודינאמית, המתייחסת אל האדם כשלם ואילו ככל שהקושי ממוקד יותר (למשל, חרדת בחינות), כדאי יותר לשקול טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שממוקד בשינוי התנהגות ספציפית (עוד על הגישות תוכל לקרוא בעמוד השאלות והתשובות באתר הבית שלי: http://www.giditherapy.com/faq/index.html ). לפי תיאוריך, הרושם הוא שברמת הסימפטומים (חרדה ודיכאון) התרופות די עוזרות לך (אם כי המלצתי כאן היא להיגמל לאט ובהדרגה מהקלונקס ששייך למשפחת הבנזודיאזפינים והתרופות הנמנות עליה ממכרות מאוד). המחסור בקשרים חברתיים והדאגות ביחס לעתיד נוגעים בדברים בסיסיים יותר ופחות בהתנהגויות שניתן לשנות באופן טכני, ולכן הייתי ממליץ יותר על טיפול בגישה פסיכודינאמית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com