לד"ר רובינשטיין שלום רב

ובכן כתבתי פה כבר כמה פעמים בהפרשי זמן ארוכים בין לבין...כתבתי על חרדה והמנעות,על פוביית חנק ועל הקושי שמלווה את התופעות האלו ותמיד קיבלתי יחס הוגן וחברי ועל כך אני מודה לך שאלתי היא כזו...מאחר ותמונת חיי היא מורכבת כאשר מצד אחד ישנם גורמים חיצוניים שמשפיעים עלי,כמו מצב הורי ואחותי(שהיא אחרי תאונת דרכים קשה ובמצב נפשי חמור ויש לציין שאני מסייע לבית מבחינה כלכלית כי הורי מבוגרים וחולים) ומצד שני יש את הפרעות החרדה וההמנעות שלי בשילוב של פוביה בעייתית במיוחד שמגבילה אותי... בתור אדם שלמד מהר מאוד שכדאי לו להזהר מהחיים נראה לי שזה אך טבעי שפיתחתי את הפרעות החרדה וכן בתור אדם שאף פעם לא מוותר היום,בגיל קרוב ל-26 אני קצת יותר מפוכח(לטוב ולרע)ואותה הצפה של אירועי ילדות וטראומות שונות קצת פוחתת וכאילו נגלית טיפה המציאות המרה כפי שהיא... העניין הוא כזה:אני מנסה להתמודד בכל מיני תקופות בחיים עם המצב המגוון שהחיים פרשו לפני ולא כל כך ברור לי כבר עם מה אני מתמודד? כרגע נדמה לי שאם תפטר פוביית החנק אוכל להיות חופשי יותר,מן הצד השני זקוקים לי בבית והמצב לצערי לא יהיה הרבה יותר טוב איך,לאור הניסיון שלך,כיצד מתמודדים עם מגוון בעיות במקביל? אני עכשיו חושב על טיפול ב-EMDR לטיפול בפוביה אך אני יודע שגם היחסים החברתיים שלי לא משהו והתקפי החרדה מגיחים כל אימת שאני מנסה לשנות משהו(גם אם זה טיול קטן לצפון) אני מתנצל על המגילה ומודע לצערי שתשובה רצינית לא תוכל לספק לי,אבל אולי גם משהו קטן,כמו ההמלצה ל-CBT שלך תעזור... כל טוב

שלום איש 25, במצב המורכב שאתה מתאר לא הייתי מצפה משיטות נקודתיות כמו EMDR לניסים, אלא דרושה הערכה מקיפה יותר של איש מקצוע שעימו תיפגש פנים אל פנים. על פניו, מתבקש כאן דווקא טיפול פסיכודינאמי מקיף ומעמיק יותר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org