כאבי גב תחתון -פריצת דיסק ?

ד"ר דודיוביץ שלום רב, אני סובל מכאבי כב תחתון כבר למעלה משנה ביצעתי בדיקת mri ולהלן התוצאה: L5-S1- גלישה קדמית מינימלית של L4 על גבי L5 . מודגם בקע דיסק זעיר פארא מדיאני משמאל לוחץ מינימלי. ניוון הדיסק. בנוסף בקע דיסק פארא מדיאני משמאל עם לחץ קל על השק ועל הריצס השמאלי. L4-5 - ללא פריצה או היצרות. L3-4בקע דיסק פורמינלי ימני גורם להיצרות קלה של הנקב השמאלי. הדיסק משיק את העצב בנקב הדיסטלי. מרקם גרמי תקין. אבקש את חוות דעתך המקצועית.