אימון משקולות - מומלץ או לא?
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי בכמה מקומות שאימון משקולות מזיק ללב. האם נכון הדבר? לפני כשנה, כשהתאמנתי בחדר כושר (בין היתר עם משקולות), הרגשתי הרבה יותר טוב, יותר חזק ויותר בריא. האם מדובר על סוג אימון ספציפי או כל פעילות שקשורה במשקולות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
28.06.20 | 07:37
כמו כל דבר תלוי איזה אימון וכמה משקל. בגדול אין מניעה להרמת משקולות וזה לא מזיק ללב אם זה לא נעשה בצורה מוגזמת
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
