לב הורמונים פעילות גופנית

שלום איך ריצה פעילות גופנית יכולה לסייע בהורדת קורטיזול גבוה ופרולקטין גבוה למי שיש כמובן שידוע שזה הורמוני לחץ ...שנשללו בעיות לאחר בדיקות גופניות כמובן.... הרי בעת ריצה זה עולה כי אומרים שפעילות גופנית טובה לגוף ללב ללחץ הדם ריאות שרירים ועוד מה דעתך יכול לסייע או להפך ?

שלום אז מי שיש לו פרולקטין גבוה וקורטיזול גבוה שנבדקו ויצאו תקינים מבחינת הערך שלהם אבל עדיין גבוהים לא ממקור של בעיה אז פעילות גופנית כמו ריצה טובה או לא ? כי בריצה הערכים האלו עולים...ללב זה טוב אבל להורמונים האלו דעתך ?