פורום גלולות ואמצעי מניעה

שלום לך דוקטור.....הייתי במלון עם ידיד שלי והוא נכנס להתקלח ואז אני התקלחתי אחריו והתנגבנו באותה המגבת אני חוששת שאולי הוא אונן במקלחת וניגב עם המגבת שאיתה אחרי 10 דק התנגבתי. האם אפשר להיכנס ככה להריון? או שאני סתם חוששת?

אני שותה כבר חצי שנה גלולות של יאז רצוף ובחפסיה האחרונה שכחתי לשתות 7 גלולות והמשכתי את החבילה כרגיל שתיתי את ה7 ששכחתי אז זה בעצם אומר שעשיתי הפסקה של שבוע עם הגלולות אלה היו הגלולות של יום ה15-21 וקיבלתי מחזור בדיוק בזמן של הגלולות הלבנות והכל היה בסדר . התחלתי חפיסה חדשה ושתיתי כבר את כל הגלולות של השבוע הראשון . האם אני יכולה לחזור לשכב ?

היי אני לוקחת גלולות יאז כבר מעל לשנה, אתמול השארתי את החבילה שלי באוטו כשהיה חם למשך כמה שעות האם זה פוגע ביעילות שלהן?

שלום רב. פגשתי ידיד בפארק בחוץ ונגעתי בעורף שלו. הוא סיפר לי בדיעבד שגמר כמה דקות לפני וייתכן שגירד ונגע בעורף שלו עם אותה היד שגמר. ייתכן ונגע עם זרע מהיד לעורף שלו כמה דקות לפני שאני נגעתי לו בעורף. עם אותה היד נגעתי חמש דקות אחרי כן בפתח הנרתיק שלי כדי לבדוק הפרשות יום לפני ביוץ . יכול להיות שנגעתי במפתחות לפני שנגעתי באיבר מיני. לא זוכרת בוודאות. לא ידעתי את מה שסיפר לי אחרי כן. האם בסיטואציה כזו יכול להתפתח היריון איכשהו או שאין סיכוי? אם היה לו זרע על העורף מהיד שלו האם הוא מת כי הוא היה בחוץ (בלילה) אני מוגנת?? ממש לחוצה ואשמח להסבר האם יש סיכוי כאן להיריון (יום לפני ביוץ) אשמח לוודאות בסיטואציה הזו. תודה.

שלום, אני בת 33 ואני נוטלת גלולות מליאן ברציפות מאז גיל 16. לפני כחודש פספסתי 6 גלולות והמחזור לא הגיע. עשיתי בדיקת היריון והיא יצאה שלילית.. פניתי לרופאת הנשים שלי שעשתה לי גם היא בדיקה וציינה כי אינני בהיריון. באותה ההזדמנות היא חידשה לי את המרשם ונתנה לי גלולות בשם הרמונט. סיימתי את החפיסה והייתי אמורה לקבל מחזור אתמול אך המחזור שוב לא הגיע. מה עליי לעשות עכשיו והאם איחור של חודשיים במחזור תקין?

לקחתי באופן חד פעמי את הגלולה כשעתיים לפני הזמן הקבוע. לאחר 4 שעות מנטילת הגלולה שתיתי אלכוהול בכמות סבירה (ללא הקאות). יש סיכון בכך? שכבתי עם חבר שלי יום לפני אבל הוא לא גמר בפנים.

שלום, אני התחלתי לנטול גלולות לראשונה. אני בחפסיה הראשונה שלי של יאז פלוס- נוטלת כבר שבוע וחצי. את הגלולה הראשונה לקחתי ביום הראשון של המחזור ע״פ ההוראות. עברו 9 ימים ועדיין יש לי דימום של מחזור. המצב תקין?

היי הייתי לוקחת גלולות פמינט במשך זמן רב עשיתי הפסקה בערך של 5 חודשים ולאחר מכן התחלתי מינס למשך חודשיים ובמהלך החודש השני הפסקתי באמצע החבילה כי הן לא היו לי טובות בכלל. עכשין עבר חןדש וקיבלתי מחזור. השאלה שלי היא האם לקחת עכשיו חבילה של גלולות פמינט על דעת עצמי זה יהיה בסדר? אן שהגוף משתגע? מה לעשות? לחכןת עוד? לא לקחת בכלל? מפחדת גם כי קראתי שעכשיו הסיכויים לשבץ ותופעות לוואי אחרות גדל חזרה

מה הכי עדיף לקחת, במקרה חירום כמובן, אלה, פוסטינור או נורלבו? מה ההבדלים ביניהם? ומה מהם הכי יעיל?

שלום רב, אני לוקחת במשך 6 שנים מליאן או אמלי ומאחר והן חסרות בשוק רופאת המשפחה הביאה לי מינס. כך שיצא שסיימתי חפיסה של מליאן חיכיתי שבוע, התחלתי חפיסה חדשה של מליאן במשך יומיים(נשאר לי בבית 2 גלולות של מליאן). כך שבסופו של דבר התחלתי את היומיים הראשונים של החודש עם גלולות של מליאן ומהיום השלישי עברתי למינס. מה עלי לעשות? האם לסיים את כל חפיסת המינס? האם הגלולות דומות? והאם אני מוגנת? אודה לתשובתך.

שלום רב, שמתי לב שמאז שהפסקתי לקחת גלולות (כבר כמעט חצי שנה) יש לי נשירת שיער נוראית. אם אחזור לקחת גלולות, היא תיפסק? תודה!

האם יכול להחמיר את המצב ?

פמינט לא יכול לעזור לנשירת שיער ?

התחלתי חפיסה חדשה של קלייר וביום החמישי שכחתי לקחת גלולה ועברו בערך 15 שעות עד שנזכרתי לקחת שכבנו יום לפני אבל הוא לא גמר בפנים מה הסיכוי להריון?

שלום ד"ר אני נוטלת גלולות יאס באופן קבוע בשעה 18:00 אני רוצה לשנות את השעה לשעה 20:00 איך הכי נכון לשנות את השעה של נטילת הגלולה ? כמובן בלי לפגוע ביעילות הגלולה אשמח להסבר מפורט תודה רבה

אני נוטלת יאז פלוס ומחברת קופסאות (מקבלת פעם ב3 חודשים באישור מהגניקולןג) לפני שבוע+ קיבלתי מחזור כאשר לקחתי את הגלולות הרגילות והפסקתי את הגלולות ל3 ימים עד לסיום המחזור ובסיומו לקחתי את הגלולות רגיל לפני יומיים אני וחבר שלי קיימנו יחסיי מין והוא גמר בפנים רציתי לדעת מה הסיכוי להריון? בגלל שהפסקתי ל3 ימים

תודה על המענה! עוד שאלה לגבי התזמון, שכבנו כמה ימים אחרי המחזור זאת אומרת אחרי הביוץ.. עדיין יש סיכוי גבוה? תוך כמה זמן בדיקה ביתית תראה הריון?

אני בת 22 מחזור סדיר בדכ. לא נוטלת גלולות מזה חודש וחצי. נגעתי בידיו של בן זוגי כמה דקות אחרי שגמר. לא היה זרע על ידיו אך לא שטף ידיים. כעבור כמה דקות נגעתי באיבר מיני כדי לבדוק הפרשות של לפני ביוץ. אני ביום 14 לווסת. האם מסיטואציה כזו שאולי היה לו זרע על העור ואני נגעתי בידיו ולאחר מכן נגעתי בפתח הנרתיק, האם קיים סיכוי כלשהו להיריון? (לא היה זרע גלוי על עורו אבל ישנה אפשרות שהיה והתייבש כאשר נגעתי) בלחץ ואשמח לתשובה מקצועית עם ידע מבוסס רפואי. מעדיפה לא לקחת פוסטינור ללא סיבה . תודה.

היי, יש לי אירוע ואני לא יכולה לקחת איתי את הגלולה. אני תמיד לוקחת אותה בשעה 21:00 בידיוק. אפשר לקחת באופן חד פעמי את הגלולה בשעה 18:00/19:00 ? זה יכול לפגוע ביעילות שלה אם זה חד פעמי? חשוב לציין שאני נוטלת יאז (כבר 4 חודשים ללא פיספוסים).

אתמול קיבלתי מרשם לגלולת אלה ואני קצת מפחדת לקחת אותה, כי אני מכירה רק את פוסנטינור.. מה ההבדלים בינהם מבחינת החומרים הפעילים, זה יותר טוב או פחות טוב ?? אן שעדיף בכלל לא לקחת??

שלום, אני בעת המחזור יש לי בדרך כלל מחזור אינטנסיבי והיום ראיתי שיצא לי כדור דם סמיך ודי גדול כגודל שליש מאורך האצבע. אשמח לדעת האם המצב תקין?

היי, היה לי שילשול מיימי 4 וחצי שעות לאחר נטילת הגלולה ה10 בחפיסה. (גלולות יאז). שכבתי עם חבר שלי יום לפני והוא גמר בפנים. אני מוגנת?

שלום, באמצע החפיסה הקודמת נטלתי אנטיביוטיקה מוקסיפן במקסיל נטלתי גלולות יאז פלוס כרגיל-קיבלתי מחזור כרגיל. כרגע אני שבוע וחצי לתוך החפיסה החדשה,לא פספסתי אף גלולה. כאשר פתאום החלו לי הפרשות חומות שמדמות תחילת מחזור. אני נוטלת גלוגלות כבר שנתיים וזה לא קרה לי אף פעם. האם זה תקין?

האם יש ממה לחשוש? האם יש סיכוי שמדובר בהריון/גלולה שלא נספגה היטב? או יש סיכוי שהמצב תקין וטבעי?

רופא הנשים נתן לי גלולת מינס ואמר להתחיל כבר היום לקחת (קיבלתי מחזור לפני שבןע וחצי). האם תקין?

לא נטלתי את הגלולה ה24 (אחרונה לפני גלולות לבנות) קיבלתי מחזור כרגיל וגיליתי על כך רק בסוף הגלולות הלבנות. לא נטלתי את הגלולה. תודה מראש

התחלתי חפיסה חדשה כמתוכנן מיד לאחר סיום הגלולות הלבנות. אם כך אני מוגנת?

אני לוקחת באופן קבוע גלולות גינרה. ומרגישה איתם מצוין. הפעם עשיתי הפסקה רגילה קיבלתי מחזור ואחרי שבוע חזרתי לקחת גלולות. אבל שבוע וחצי אחרי המחזור קיבלתי שוב דימום כמו מחזור ליומיים.. למה זה קרה?? 5 ימים לפני הדימום הקאתי מאד חזק בערך שעתיים אחרי לקיחת הגלולה יש קשר??

שלום, לצערי אחרי 10 שנים שלוקחת מליאן ללא בעיה כרגע יש חוסר במלאי גלולות מליאן ומה שמוכרים זה רק הרמונט. האם זה זהה באופן מוחלט ולהתייחס כאילו לוקחת מליאן? או יש שינוי שצריך לשים לב אליו? זה די מדאיג אותי תודה רבה

האם הרדמה אשר מתבצעת בעת ניתוח פוגעת ביעילות הגלולת

שלום רב. יום 4 לווסת עשיתי לפנות בוקר בדיקת ביוץ שיצאה חיובית מאוד. אני לא פוליציסטית. אין לי בעיב רפואית שידועה לי ועלולה לגרום לעליית lh. בדיקת היריון שלילית. שתיתי באותו הלילה לא מעט אלכוהול (לא יודעת אם זה קשור) בבדיקות מעקב שעשיתי למחרת אין עדות לביוץ (פרוגסטרון 1.1 lh5 e2-220) עשיתי שוב ביום 5 בדיקת ביוץ ביתית שיצאה הפעם שלילית. באולטרסאונד אין זקיק מוביל אפילו. שאלותי. 1. כיצד ייתכן ביום 4 לווסת שבדיקת הביוץ יצאה חיובית ? האם ייתכן היריון שיתגלה מאוחר יותר על אף שבטא יצאה שלילית? 2. האם ייתכן שהיה ביוץ ביום 4 והערכים שוב ירדו כשבדקתי בבדיקות דם ביום 5? כלומר שיש לי שני ביוצים החודש? במידה וכן לא הייתי אמורה לראות עדות לכך בבדיקות הדם? (עליית הפרוגסטרון לאחר ביוץ.....) 3. האם יש קשר בין שתיית אלכוהול שייתכן והשפיעה על הורמון lh? או העובדה שבדקתי לפנות בוקר? 4. מה יכולה להיות הסיבה שהבדיקה יצאה חיובית למרות שאין עדות לביוץ וכעת היא יוצאת שלילית? אשמח לעזרה במענה על השאלות. מבולבלת נורא.

שלום נטלתי גלולות כ3 שנים. לאחרונה עשיתי הפסקה של כחודשיים בייעוץ רופאת הנשים שלי, וחזרתי לקחת גם בייעוצה. חיכיתי ליום הראשון של המחזור בכדי להתחיל את החפיסה, לפני כיומיים הופיע לי דימום קל - אותו זיהיתי כיום הראשון של המחזור מבחינת הזמנים, ולכן התחלתי ליטול את הגלולה הראשונה בחפיסה הראשונה מאז ההפסקה. מאז עברו יומיים והדימום נעלם- המחזור שלי בדרך כלל כבד עד בינוני ואורך 5 או 6 ימים. אך הפעם היה דימום קל למשך יום וחצי. יכול להיות שנטילת הגלולות עצרה את המחזור? יכול להיות שזה לא היה מחזור כלל? (אין לי נטייה לדימומים בין ווסתיים כשאני לא נוטלת גלולות) והכי חשוב- האם אני מוגנת או לא?

שלום רב, אני נוטלת גלולות מליאן מעל 5 שנים, לאחרונה יש חוסר בהן ואני לוקחת גלולות הרמונט, הייתי צריכה להתחיל חפיסה חדשה אך שכחתי לקחת בשעה הרגילה שהיא 21:00 ולקחתי במקום ב-7:30, האם אני עדיין מוגנת?

היי, נטלתי בשעה 21:00 גלולת יאז וב22:00 הקאתי . כמה שעות לפני קיימתי יחסי מין לא מוגנים. אני רוצה לקחת גלולה נוספת אבל אני לא יודעת אם לקחת מחפיסה אחרת את הגלולה של אותו יום, או את הגלולה של היום הבא?

שלום דוקטור! אני בת 25, בריאה, לא לוקחת תרופות חוץ מגלולות. בעבר המחזור שלי תמיד היה סדיר(גם בלי גלולות). לפני שנתיים, כנראה בעקבות סטרס נפשי, התחלתי לחוות ווסתות ארוכות, ווסת פעמיים בחודש, הכתמות באמצע החודש וכו׳. עשיתי כל מיני בדיקות (בדיקה גניקולוגית רגילה, פאפ, אולטראסאונד, קולפוסקופיה, משטח). הרופא אמר שיש שיבוש הורמונאלי ורשם לי גלולות יאז פלוס. התחלתי לקחת את גלולות, המחזור הסתדר אבל המשיכו להיות הפרשות חומות בהירות באמצע החפיסה, התכווצויות של הבטן התחתונה ולפעמים המחזור היה גם מקדים ומגיע באמצע החפיסה. לאחר חצי שנה עם הגלולות האלו, חזרתי לרופא והוא אמר שהמינון ההורמונאלי בהן לא מספיק לי והחליף לגלולות מסוג יסמין פלוס, בהן מינון ההורמונים קצת גבוה יותר. לצערי גם עם היסמין פלוס המשכתי לחוות הפרשות חומות בהירות (כמו של תחילת ווסת) כל הזמן. הרופא לא התרגש ואמר שזה יסתדר. בעצם יוצא מצב מאוד מעצבן- בחודש יש לי רק שבוע וחצי של הפרשות נקיות תקינות. לאחרונה ביקשתי מהרופא לעשות אולטראסאונד וגינלי ובדיקה למחלות מין, משום שחששתי שאולי משהו אחר גורם לתופעות. הבדיקות תקינות. כרגע אני בחפיסה ה-5 של יסמין פלוס ועדיין הפרשות חומות באמצע החפיסה! פניתי שוב לרופא ותשובתו: ״להתאזר בסבלנות עוד 3 חודשים״. האם כדאי להקשיב לרופא ולחכות עוד? אני מודאגת ומתוסכלת מהמצב. תודה מראש. מצרפת אולטראסאונד אחרון שלי

שלום, אני לוקחת מזה כ-8 שנים גלולות דיאנה כטיפול לשחלות פוליציסטיות - סבלתי מהשמנה ושיעור יתר שהשתפרו משמעותית בעקבות השימוש בגלולה. אני נמצאת כרגע במדינה שאין בה דיאנה (לא מאושר לשימוש) ואמורה להתחיל בעוד יומיים חפיסה חדשה אך נגמרו לי הגלולות ומעדיפה לא להחליף לגלולות אחרות כרגע. אני אמורה לחזור לארץ בעוד כשלושה שבועות ואז אוכל לחדש את המרשם. עם החזרה לארץ מתי אוכל להתחיל בגלולה הראשונה? אני לא בונה על המחזור הטבעי שלי מכיוון שלפני השימוש בגלולה היו חודשים שלא קיבלתי. כמו כן, לציין כי יש ברשותי כ-7 גלולות, האם כדאי לקחת אותן לפחות כדי לצמצם את התופעות של חוסר האיזון ההורמונלי? אני לא מוטרדת מכניסה להיריון אלא רק מהתופעות של PCOS שעלולות לחזור עם הפסקת הגלולות. תודה רבה!

תודה רבה. כלומר זה לא משנה מתי אני אתחיל את החפיסה החדשה? גם אם זה שבועיים או שלושה או ארבעה מסיום המחזור הקודם.

גלולות קלייר בגלולה ה6 איחרתי לקחת בטעות אחרי 24 שעות שבוע לפני שכבתי שכבתי שובוא גמר בפנים. בגלולה ה11. האם יש סיכוי להריון?והאם פוסטינור יכול למנוע הריון ?

היי רציתי לשאול אם ההורים שלי יוכלו לראות בתיק הרפואי שלי את המרשם שלי לגלולות או שיש על זה חיסיון רפואי ? אני לא רוצה שהם ידעו על זה

מה ההבדל בין יאז ליאז פלוס? רוב החברות לוקחות יאז ולי הרופא נתן מרשם ליאז פלוס ואין יותר מדי מידע באינטרנט ועניין אותי לדעת מה ההבדלים ביניהם והאם הם משמעותיים

שלום רב, לפני כ4 ימים לקחתי גלולת פוסטינור. לאחר לקיחת הגלולה לא הופיעו לי תופעות לוואי. במקביל התפתחה אצלי גם דלקת בשתן (אני סובלת מדלקות חוזרות) בה לא טיפלתי עדיין עד היום מהפחד לקחת אנטיביוטיקה בסמוך ללקיחת הפוסטינור. האם יש סכנה בלקיחת אנטיביוטיקה היום? קמתי עם סחרחורות בחילה וחולשה כללית שאני לא יודעץ אם קשורה לדלקת או לגלולה.. אשמח לעזרה

שכחתי לקחת גלולה ביום שני בלילה וקיימתי יחסים בשלישי בלילה. ובשלישי שלקחתי גיליתי את זה אז לקחתי 2. האם אני מוגנת או לקחת פוסטינור.?

שלום ד ר השתמשתי בנוברינג במשך שנתיים בחודש שעבר הפסקתי את השימוש בנוברינג לגמרי במחשבה להרות בקרוב... קיבלתי מחזור ויומיים לאחר המחזור היו לי כתמים חומים....קיבלתי חודש ויום לאחר מכן מחזור שוב... המחזור נמשך 4 ימים כרגיל אצלי. לאחר יום שלם(היום החמישי) שלא היה כלום! פתאום בא רימון כמו של מחזור... האם זה הגיוני..מתי התופעה אמורה להיעלם..? יש מה לעשות עם זה?

שלום, רציתי להתייעץ בעניין הפסקת גלולות יאז. בזמן נטילת הכדור ה-12 קיימתי יחסים עם בעלי. והחלטתי שאני רוצה להפסיק ליטול גלולות והמשכתי ליטול עד כדור 18 ואז הפסקתי ליטול אותן ולא חיכיתי עד סיום החפיסה (זא שנשארו לי עוד 6 כדורים שלא נטלתי עד סיום החפיסה). לאחר 3 ימים מהפסקת נטילת הגלולות התחיל דימום. רציתי לשאול האם אני מוגנת מפני היריון גם אם לא נטלתי את כל הגלולות הנותרות עד סיום החפיסה?

קיבלתי ווסת רגיל , שאלתי- האם הווסת בוודאות מראה שאין היריון? גם אם קיימתי יחסים שבוע לפני הווסת ואף יומיים לפני שקיבלתי ווסת? הווסת מעידה בוודאות שאין היריון? בלחץ. הפסקנו גלולות לכרגע בשל עניינים אישיים

בעלי ואני שכבנו עם קונדום, הוא גמר בפנים וכשהוא יצא, הקונדום נשאר בגוף שלי, הוצאנו אותו כאשר נוזל הזרע בתוכו, לא נשפך, בעוד 5 ימים אמורה לקבל מחזור, מה הסיכוי להריון?

שלום, כחמש שנים אני משתמשת בגלולות מילאן. לאחרונה קיים מחסור שלהם בשוק ולפי הבנתי גם לתחליף שלהם , אמלי אין בשוק. כמה רוקחים אמרו לי לגשת לרופא לקבל מרשם לסוג שונה לחלוטין של גלולות. מה הסוג שעדיף לקחת בהתחשב בזה שהייתי עם מילאן? והאם יש שינוי בכמות ההורמונים? אני ממש פוחדת מתופעות לוואי כמו בתחילת נטילת הגלולות כי בעוד כמה חודשים אני שוקלת להפסיק לגמרי. בנוסף, אם איכשהו אמצא גלולות אמלי, האם הן זהות לחלוטין למילאן? ושם לא יהיו תופעות לוואי? (למרות שלפי מה שהבנתי גם עבורן אין צפי לחידוש מלאי...) תודה

היי הפסקתי את השימוש בגלולות למניעת הריון. בדקתי בהרבה אתרים, מצוין מפורשות שמשחקת שיער יכולה להיגרם עקב הפסקת שימוש גלולות למניעת הריון. השאלה היא, האם התופעה חולפת?? מאוד לחוצה. מצרפת תמונה של שיער שנשר רק במהלך הבוקר! ברור לי שזה לא תחום ההתמחות שלך, אבל אני בטוחה שזה קשור להפסקת גלולות כי זה קרה בבום. האם צריך לחזור לקחת גלולות כדי שזה יפסיק ??

האם יש צורך להשתמש באמצעי מניעה נוסף לאחר סיום הטיפול בדאלאצין סי? תודה

שלום, נטלתי אנטיביוטיקת מוקסיפן במהלך שבוע באמצע חפיסת הגלולות שלי. לאחר כמה זמן אהיה מוגנת שוב?

לאחר שלוש שנים של נטילת גלולות מליאן- הפסקתי ולא במטרה להכנס להריון. קבלתי מחזור בתאריך הרגיל אך עם כאבים חדים וזרימה גבוה יותר. עכשיו יש לי הפרשות חומות ושתן בעל ריח. רציתי לדעת האם זה קשור להפסקת הגלולות? והאם יש סיכוי שנכנסתי להריון למרות קבלת המחזור?

שכחתי לקחת גלולה מסוג יאז לקראת סוף החפיסה עברתי ישר להפסקה של 4 ימים כמו בהוראות והיה לי דימום איך אני יודעת שזה לא מחזור? ואיך אדע להתחיל חפיסה חדשה במחזור ואדע שזה באמת מחזור?

שלום , לאחר נטילת גלולות במשך תקופה,אני רוצה להפסיק לקחת גלולות. רציתי לשאול אם יש תופעות לוואי בסיום כמו דימומים או שיבוש של הווסת או דברים אחרים. תודה מראש.

אני וידיד שלי שכבנו לפני 4 ימים בלי קונדום ואני גם לא לוקחת גלולות, אבל העדפתי להחדיק את זה ועכשיו אני פוחדת שאני יכולה להכנס בגלל זה להריון.. יש מה לעשות עכשיו או שזה כבר מאוחר מידי ?

שלום רב, נוטלת יאז פלוס כבר 3 חודשים, כעת באמצע חפיסה רביעית. ובעקבות הרבה דימומים בין ווסתיים, הרופא המליץ לעבור ליסמין פלןס. שאלתי- מתי עלי להחליף את הגלולות, האם עכשיו באמצע או לחכות לסיום החפיסה ואז להחליף? תודה על המענה.

שלום, אני בת 26. כיום לוקחת גלולות וחושבת על תחליף לא הורמונלי. יצא לי לקרוא קצת על התקן תוך ריחמי ורציתי לדעת האם לאישה שלא נכנסה עדיין להיריון זה יכול לגרום בעיות והאם קיימות תופעות לוואי נוספות. קראתי במספר מקומות וכל מקור טוען משהו אחר. תודה רבה!