בדיקות

שלום הדר, אני בת 46 עוסקת בפעילות גופנית 5 פעמים בשבוע - ריצה,ספינינג ומשקולות באופן קבוע מזה שנים ונהנית מכל רגע מקפידה על תזונה נכונה.- דלת שומן סיבים וכו' תוצאות הבדיקות האחרונות לא משהו: HDL-61 LDL-135 טריגליצרידים -87 כולסטרול-214 סוכר-101 אציין כי הכולסטרול לא ירד אף פעם מתחום ה-200 (כנראה גנטי) - אני נוטלת אומגה 3 פעמיים ביום + Q10 אשמח לשמוע את דעתך המקצועית - לא הייתי רוצה להכנע לרופא המשפחה ולהתחיל ליטול כדור לכולסטרול עניין העייפות וכאבי השרירים שמתלווים לכדורים אלה די מטרידה אותי. בברכה ניצן

ניצן שלום, נפלא לשמוע שאת שומרת על אורח חיים בריא ונוטלת אומגה 3 ו-Q10 . תוספים אלו הם תוספים חשובים מאוד עבורך והם שומרים על הלב וכלי הדם. רמות הכולסטרול בדמך מעט גבוהות. הכולסטרול הטוב HDL שלך הוא ברמה טובה ועל פיו ניתן אכן לראות שאת מקפידה על פעילות גופנית. בחישוב היחס בין הכולסטרול הכללי שלך לכולסטרול הטוב, התוצאה היא 3.50, יחס זה הוא מעט גבוה. אומגה 3 יכול לסייע במידה רבה בהורדת הטריגליצרידים והכולסטרול. למטרה זו חשוב להקפיד על מינון גבוה של החומר הפעיל ולכן מומלץ שתשתמשי בתוסף התזונה אומגה 3 "950" המכיל מינון גבוה (פי 3 מהמינון הרגיל) של החומר הפעיל. אני ממליצה לך ליטול מתוסף זה 2 כמוסות ביום עם הארוחות.. תרופות ממשפחת הסטטינים להורדת כולסטרול אכן ידועות כבעלות תופעות לוואי כמו כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ועל כן מומלץ לנסות להוריד את רמות הכולסטרול הגבוהות בעזרת תוספי תזונה טבעיים שאינם מלווים בתופעות לוואי לפני שפונים לתרופות הכימיות. במידה ואינך נוטלת תרופות לדילול דם, אני ממליצה לך על תוסף תזונה ששמו פוליקוסנול 20 מ"ג. רכיב זה מסייע להורדת רמות הכולסטרול הרע, העלאת הכולסטרול הטוב, הורדת הטריגליצרידים, מניעת התפתחות טרשת עורקים, איזון לחץ הדם, שיפור זרימת הדם ומניעת מחלות לב. אני ממליצה לך ליטול ממנו כמוסה ביום, עם הארוחה. לאחר 3 חודשי טיפול מומלץ לבצע בדיקת דם לראות אם חלה ירידה בערכי הכולסטרול וע"פ הממצאים להמשיך בטיפול.. לקריאה נרחבת על אומגה 3 "950": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 לקריאה נרחבת על פוליקוסנול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=784&sng=1 כתבה על כולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=688 את מוזמנת לחזור ולהתייעץ וכן לעדכן אותנו בתוצאות בדיקות הדם. המון בריאות, הדר

הדר שלום, אני חוזרת אליך לאחר כשנה כמעט בה לקחתי את התוספי התזונה הנ"ל ותוצאות הבדיקות האחרונות הן:כולסטרול-,199 - HDL-62 LDL-121.8 טריגליצרידים-76 סוכר 111 ישנה ירידה קלה לשמחתי. שאלתי האם כדאי להוסיף B3 (היתה כתבה די נרחבת במגזין מנטה על הורדת כולסטרול ללא תרופות עם המלצות לתוספי תזונה) ) ומה לגבי הסוכר?אציין שאני מתמידה בפעילות גופנית מאוד מאומצת וללא עודף משקל. תודה