ייעוץ לגבי רכישת אומגה 3 מצמח המרווה
דיון מתוך פורום כולסטרול ותוספי תזונה
שלום רב, אימי החלה לסבול מיתר לחץ דם. ייעצו לה לרכוש אומגה 3 מצמח המרווה. האם יש הבדל בין רכישת התוסף בין החברות השונות? יעצו לה על "מרווס", ועל "שמן צ'יה מגרגרי מרווה היספאנית, של חברת supherb" אודה לך אם תוכלי בבקשה להמליץ לי כל הטוב ביותר עבורה. תודה רבה
אורטל שלום , פרום זה הינו בחסות סולגאר והנני נטורופתית בחברות סולגאר וסופהרב .מסיבה זו אני ממליצה על התוספים שלהן , בהם אני מאמינה ואיתם יש לי ניסיון טיפולי . שמן זרעי צ'יה של חברת סופהרב מופק מזרעי מרווה היספאנית (Salvia Hispanica). זרעי הצ'יה מכילים כמות גבוהה במיוחד של חומצות שומן חיוניות ובעיקר את חומצת השומן אומגה 3 מסוג ALA. מבין כל המקורות הצמחיים לאומגה 3, זרעי הצי'ה מוכרים כמקור העשיר ביותר לאומגה 3. כ-60% מכלל תכולת חומצות השומן בשמן זרעי הצ'יה הן חומצות שומן מסוג אומגה 3. שמן זרעי הצ'יה של חברת סופהרב מכיל 600 מ"ג אומגה 3 מסוג ALA. הזרעים מכילים גם מעט חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 6, וכמות קטנה מאוד של חומצות שומן מסוג אומגה 9. חוקרי בריאות ומדענים רבים מחשיבים את היחס הזה בין החומצות שומן ליחס האופטימלי לבריאותם של בני אדם. שמן מזרעי הצ'יה מסייע בהקלה על מצבים דלקתיים, מסייע בשיפור תהליכי למידה וזיכרון ובשמירה על בריאות הלב וכלי הדם . חומצות שומן מסוג אומגה 3 מסייעות בהורדת לחץ דם גבוה, על ידי איזון מתווכים דלקתיים המעלים רמות של תרומבוקסן, הידוע כמעודד כיווץ כלי דם. כמו כן עוזרות לגמישות כלי הדם ובכך יכולות לסייע גם בהפחתת לחץ הדם. כמו כן, ישנם מוצרים נוספים אשר עובדים בצורה יעילה להפחתת לחץ הדם . לקריאה על שמן זרעי צ'יה : http://www.supherb.co.il/?CategoryID=173&ArticleID=337&sng=1 בנוסף,אני ממליצה לאמא שלך ליטול תוסף תזונה הנקרא קו-אנזים Q10 . קו-אנזים Q10 הנו ללא ספק גורם ראשון במעלה לטיפול בלחץ דם גבוה. תוספת שלו חשובה במיוחד לאור העובדה שאנשים הסובלים ממחלות לב ומיתר-לחץ-דם סובלים גם ממחסור של Q10 . לכן, אספקה סדירה שלו תועיל לוויסות לחץ הדם ואף תסייע למניעת מחלות לב. הנחיות: 120 מ"ג כמוסה אחת ביום, עם הארוחה. הערה: לא מומלץ בשעות הערב, ובכל מקרה יש להרחיק כשעתיים מנטילת תרופות המרשם. לקריאה נוספת על Q10 120 מ"ג: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=411 תוסף תזונה נוסף שנמצא יעיל מאוד בהורדת לחץ דם הוא תמצית תקנית של עלי זית. עליי הזית מסייעים בהורדת לחץ דם גבוה , מאזנים את רמות הסוכר בדם , מונעים חמצון של כולסטרול הרע ובכך מעכבים התפתחות של טרשת עורקים ושל מחלות לב . הנחיות שימוש : 3-1 כמוסות ביום , עם הארוחות . הערה: במידה ואמך משתמשת בתרופות סטרואידיות ו/או משתמשת באינסולין, יש להיוועץ ברופא המטפל לגבי נטילת תוסף עלי זית. לקריאה על תמצית תקנית של עלי זית . http://www.solgar.co.il/?CategoryID=179&ArticleID=261&sng=1 אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש