מרווה רפואית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פסח: ניתן לפסוח על העצירות

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך להישמר? הקפידו על מצות מקמח מלא, אכלו פירות וירקות, שתו הרבה ובצעו פעילות גופנית חג הפסח מביא עמו פריחה אביבית, תחושת התחדשות, ניקיון - וימים מרגשים של מפגשים משפחתיים. יחד עם זאת, המאכלים המסורתיים וארוחות החג עלולים גם לשבש את שגרת הרגלי האכילה ולגרום לתופעות לא נעימות, כגון עצירות.   מהי עצירות? מדוע רבים סובלים מהתופעה ואיך אפשר לפסוח עליה בימי חג הפסח?עצירות (Constipation) היא הפרעה בתהליך התרוקנות, המאופיינת ביציאות לא סדירות, או בתדירות יציאות מופחתת מהרגיל, צואה קשה והיעדר תחושת התרוקנות מעיים לאחר יציאה. הפרעה זו מלווה בתסמינים כגון: נפיחות, גזים, כאבי בטן, תחושת כבדות ועוד. עד כמה העצירות היא תופעה שכיחה?עצירות הינה תופעה שכיחה בקרב 25% מהאוכלוסייה - ונפוצה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. העצירות נעשית שכיחה יותר בגיל מבוגר. הסיבות לעצירות הן רבות:...
ללמוד עוד על מרווה רפואית
שום דבר-תמונה

סגולותיו הרפואיות של השום האנטיביוטיקה הטבעית, וכיצד נכין...

מאת: פאולו...
09/08/2005
פסח: ניתן לפסוח על העצירות-תמונה

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך...

מאת: שרונה גבאי
22/03/2015
טיפ שבועי: תזונה טבעית-תמונה

נשים בגיל המעבר סובלות מתופעות שונות כגון גלי חום, נדודי...

מאת: גלעד...
20/01/2010
ארומתרפיה - בהריון ובלידה-תמונה

מהי ארומותרפיה? ואיך, בעזרת חוש הריח, ניתן להשפיע על המכלול...

מאת: אור פינקיס...
08/02/2005
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל למרווה רפואית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

מרווה רפואית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום בן 40, נוטל אספירין במינון מניעתי (75 מ"ג) 1. האם יש בעיה עם שום באופן כללי (אכילת שיני שום, שום בתבשילים)? וכן ספציפית בכמוסות שום (לא יודע בדיוק לגבי הריכוז) שנוטלים בגלל הייתרונות הבריאותיים שבזה. 2. כורכום/כורכומין בכמוסות 3. מרווה סינית (Salvia) תודה רבה

אין מניעה מנטילת שום וכורכום, את היתר אני לא מכירה אך לא נראה שיש בעיה עקרונית.

שלום רב, סליחה על האריכות מראש, יש ברשותי פרנטל של אלטמן וגם כמוסות נפרדות של תוספי תזונה מחברה אחרת. א.האם עדיף לצרוך בהריון *רק* את הפרנטאל להריון "פמינה " של אלטמן הכולל המון תוספים כולל חומצה פולית בצורת FOLIC ACID --400 מק"ג, *או: את כל הכמוסות(הטבעיות) הבאות: א. כמוסות של פולאט מסוג "5 מתיל -טטרא -הידרו- פולאט methyltetrahydrofolate‏ 5", 400 מק"ג משולב עם יוד מאצת אולווה 150 מקג, ב. ברזל probiotic methylB12- מתילקובלאמין ג. סידן פחמתי אמורפי 200 מ"ג כל טבליה, (פרנטל מכיל 200 מג סידן וההמלצה היא 400מג ליום ) ד. ויטמין D3 -25 מ"ל המיוצר משמן זרעי מרווה מרושתת שאלה שנייה: במידה והפרנטאל עדיף , האם ניתן להתחיל איתו ולהמשיך עם כל הכמוסות האחרות ? אולי רק עם הסידן בנוסף ? או משהו מהן ?? (שיקול כלכלי יש ברשותי את שניהם ) או להפך - להמשיך עם הכמוסות האחרות ואח"כ פרנטל? או שניהם יחד להגדלת מינון ? (השתמשתי עד כה בפולאט טבעי רגילה לשילוב של חומצה פולית ויוד המופקים מהאצה ) והכי חשוב : האם עדיף לדעתך חומצה פולית רגילהFA או פולאט ?? או טובים באותה מידה? תודה !

המון פרטים בשאלתך . להתאמת תוספי תזונה בהריון ממליצה להתייעץ עם דיאטנית אישית או הרופא המטפל המכירים את הרקע הרפואי, בדיקות הדם שלך והרקע התזונתי. בגדול ההמלצה בהריון באופן כללי לאישה בריאה ללא חסרים תזונתיים מיוחדים/ בעיות רפואיות ברקע: 30 מג ברזל החל מטרימסטר 2 400 מקג חומצה פולית 400 יחידות בינלאומיות של ויטמין d 150-250 מקג של יוד. יכולה להשיג את כל מה שרשמתי בפראנטל ( מולטי ויטמין להריון)- יש חברות שונות בשוק, יש לשים לב למינונים. שוב, ממליצה להתייעץ באופן אידי להתאמת מינונים ספציפיים לך.

https://www.naturesage.co.il/?gclid=CjwKCAiAv9riBRANEiwA9Dqv1U-WnOViFcw26tUm95Lpnw_G-ySxkH225uJULkpYhfKMBgSJ0zFEHhoCmuIQAvD_BwE מעוניין לרכוש אומגה 3.. מה עדיף כמוסות / שמן . קיים שוני ביעילות ובהשפעה?? אחד מהם מספיק לשימוש ארול יותר?

אני מעדיף שמן

שלום , רציתי לדעת האם שמן מרווה מרושתת ( אומגה 3) מומלץ לקחת עם האוכל או על קיבה ריקה ? תודה מראש .

רצוי עם ארוחה