כאבים אחרי אימון אירובי

אני בן 50 עם יתר לחץ דם מאוזן ע"י כדורים.וגם עם עודף משקל. התחלתי להתאמן כ-3 פעמים בשבוע . פעמיים בשבוע אני מתחיל בחימום כ-20 דקות .תרגילים במכשירים כ-20 דקות ואחרי כן שוב הליכון כ-20 דקות. פעם בשבוע אני עושה רק אירובי כ-40 דקות. בפעמים שעשיתי רק אירובי הופיעו לי בבית, כאבים ביד שמאל כאשר אני עושה תנועות מסוימות.בפעמים שאני משלב אירובי עם מכשירים לא הופיעו הכאבים הנ"ל . ???

הכאבים ביד שמאל כאשר אתה עושה תנועות מסוימות , נובעות מפגיעה כלשהיא בסיבי השריר או בגידים . ד"ר כץ