התייעצות

דר שלום, אני בת 22 סובלת כ 3 שנים מסחרחורות הרגשה של חוסר שיווי משקל ובתחושת אונייה, עברתי את כל סדרת הבדיקות מהראשונה ועד האחרונה כולל mri בראש ביקרתי אצל שלל פרופסורים, והכל תקין בה. לבסוף רופא המשפחה נטה לשייך זאת לתגובה של תופעת חרדה, אגב גם אצלך ביקרתי במרפאה באיכילוב וגם אתה סברת שזה מחרדה, אציין ב3 שנים האחרונות בעקבות התפרצות הסחרחורות התחלתי לפתח התקפי חרדה , פחדים, על סף דיכאון, הרגשה של בגידה מהגוף וכו..הושפעתי מאוד לרעה מבחינה נפשית עקב הסחרחורות, הרופא אמר שזה ביטויי לסטרס מאוד גבוהה בגוף והציע לי כדורים להם סירבתי וביקשתי אלטרנטיבות אחרות, הוא הציע לי לפנות לפסיכולוג ואני מטופלת כבר שנה וחצי והציע לבצע פעילות גופנית: הליכה שילוב של מכשירי כושר וכו ולעשות זאת בכוח ..ולא לוותר לעצמי שבעזרת זה יכול להיות הפחתה בחרדה שמובילה לסחרחורת, בעצתו נרשמתי למכון כושר אבל אני בחרדות שאתקל בסחרחורת בזמן השהייה שם ובזמן ההתעמלות וההליכון האם לדעתך זה בכלל מסוכן לבצע פעילןת גופנית במצב סחרחורות שכאלה? למרות שלא באמת זה קורה אלא תחושה פנימית על פניו נראה שאני יציבה, איך אפשר להתגבר על החרדה הזו מפעילות גופנית? תודה בר

שלום בר את שמת לב כי תחושת החרדה כהגדרתה היא פחד ללא סיבה סבירה. אכן הפחד מסחרחורת בזמן הפעילות הגופנית היא לא סבירה מאחר ואת יודעת שזה לא יקרה ואם יקרה זה לא מסוכן. אם אינך מוכנה להשתמש בטיפול תרופתי, טכניקות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכן טכניקות של מציאות מדומה עשויים לשפר מצבך. בברכה ד"ר בן דוד