תפקוד כבד בבדיקת דם

שלום רב אני צעיר כבן 22 ולאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר. בבדיקת דם שעשיתי מיד לאחר האימון הראשון הערך של ALT היה גבוה וחריג - 54. לאחר הפסקה של כמה ימים מהחדר כושר עשיתי בדיקה נוספת שיצאה תקינה. להבנתי (מהרופא), הערך הגבוה הוא כתוצאה ממאמץ יתר. האם אני יכול להמשיך ולהתאמן כרגיל? הגוף "יתרגל" למאמץ? יש לציין שהאימונים אינם בדרגת קושי חריגה אלא ממש של מתחילים ואני בנוי טוב סה"כ... תודה מראש.