ספינינג והליכון לאחר ניתוח חיגור

שלום רב, אני בת 26 ולפני 5 חודשים עברתי ניתוח חיגור לתיקון רשתית לאחר היפרדות רשתית תחתונה קריו לסגירת הקרע . נרשמתי למכון כושר וברצוני לדעת אם יש מניעה לעסוק בפעילויות אירוביות כגון הליכה מהירה על הליכון,ספינינג ותרגילי חיטוב לרגליים

אין כל מגבלה בפעילות ספורטיבית לאחר ניתוחי רשתית וניתוחי חיגור בוודאי. הדבר היחיד שיש להמנע הוא טילטול ראש