מכשירי הליכה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכם, איזה מכשיר עדיף - הליכון רגיל או אליפטיקל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
20.06.09 | 18:46
אורה, שניהם מומלצים. כדאי לשלב. מכשיר אליפטי אפקטיבי יותר באספקט של חיזוק שרירים של הגפה התחתונה. במידה וקיימת פגיעה מפרקית (כמו שחיקת סחוס), המכשיר האליפטי עדיף כי ימנע את הכוח המועמס על הרגל בנחיתה. במידה והכל תקין, כדאי לשלב. בברכה, סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
