מכשירי הליכה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
שלום לכם, איזה מכשיר עדיף - הליכון רגיל או אליפטיקל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
20.06.09 | 18:46
אורה, שניהם מומלצים. כדאי לשלב. מכשיר אליפטי אפקטיבי יותר באספקט של חיזוק שרירים של הגפה התחתונה. במידה וקיימת פגיעה מפרקית (כמו שחיקת סחוס), המכשיר האליפטי עדיף כי ימנע את הכוח המועמס על הרגל בנחיתה. במידה והכל תקין, כדאי לשלב. בברכה, סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
