כאבים ותחושת שריר תפוס באחורי שוק שמאל

שלום לפני כחודשיים לאחר ריצות על הליכון הופיעו כאבים ותחושה של מתיחה של הרצועות מבסיס השוק וכלפי מעלה בעת הליכה , למרות שביצעתי חימום ומתיחות . השתמשתי על דעת עצמי בוולטרן ואדקס במשך שבוע עם שיפור . השבוע חזרו הכאבים עם הגבלה בתנועה . זה נראה כאילו אני לא מצליחה לסיים את הצעד בצורה נורמלית ויש לי כאבים מתגברים , למרות שלא רצתי כבר כמעט שבועיים. מה זה יכול להיות ? תודה מראש

מיכל שלום יכולים להיות מספר סיבות ייתכן מתיחת שריר או דלקת בגידים האחוריים. במידה ולא משתפר יש לשקול טיפול פיזיותרפי במקום בברכה ד"ר אלון בורג

תודה על התייחסותך . רציתי לדעת האם לאחר נטילת נרוסין הרגשתי שיפור משמעותי , קרוב לוודאי שזה דלקת נכון ?! ואם כן איך אפשר להמנע מארוע כזה בעתיד?