לקיחת ברזל ותופעות לוואי

שלום, יש לי אנמיה של מחסור בברזל. ניסיתי כל תוסף אפשרי והם גורמים לי לעצירות. רכשתי ברזל לימפוזי שגם כן גורם לעצירות, אבל הכי פחות לעומת השאר. האם יהיה יותר חכם לחלק את המנה של ה 27 מ"ג(זאת אבקה אז אפשר לחלק) לפעמיים ביום ולא לקחת בוואת אחת ואז הסיכוי לעצירות יפחת? והאם תרופה כמו נקסיום עלולה לפגוע בספיגת הברזל? תודה רבה

שלום ניתן לעבור לטיפול בברזל תוך ורידי