לגבי גובה

האם כפיפות בטן ושכיבות סמיכה בגילאי 12-19 יכולים לפגום או לפגוע בצמיחה או בגדילה של הגוף??

בר שלום, פעילות גופנית מהסוג שתיארת לא פוגעת בצמיחה. הרמת משקולות כבדות לא רצויה. בהצלחה צביקה קורן

בר וצביקה, הרמת משקולות אינה פוגעת בצמיחה!!! זהו מיתוס ישן שכבר הופרך ממזמן. בעקבות מחקרים רבים שבוצעו בשנות ה90 ובתחילת שנות האלפיים שונה חוק הספורט בארץ ומאפשר לילדים מגיל 6! להיכנס לחדר הכושר. כמובן שיש כמה תנאים והם: 1) מדריך חדר כושר אשר הוכשר באימון קטינים ומתבגרים 2) מספר הקטינים צריך להיות מוגבל (לא אכנס עכשיו למספרים) ניר