הפרעות שינה

שלום רב וגם תודה, אני בת 64. בריאה, עוסקת בספורט, אורך חיים בריא. לא עצבנית. שומרת (משתדלת) על תזונה בריאה. עד גיל 58 (כ-10 שנים) טופלתי טיפול הורמונלי לגיל המעבר. לכאורה כל עוד נמשך הטיפול הרגשתי מצויין. עם הפסקת הטיפול התעוררו אצלי בעיות של כאבים הפרקים, כבדות וכאבים ברגליים (מהמתן למטה), שינה טרופה ובעייתית. האם יש קשר בין הגורמים? יש מעקב של בדיקות. שום בדיקה לא העלתה דבר. בקשר לשינה אני חוששת לקבל טיפול ע"י כדור שינה. האם אני צודקת? מה הוא שטיפול האלטרנטיבי?

mati שלום, התופעות שתיארת בהחלט מחייבות הסתכלות וטיפול הוליסטי הכוללים התייחסות למימדים שונים. לרפואה המשלימה יש מגוון של טיפולים שעשויים להועיל לך. הכבדות ברגלים יכולה לנבוע מכמה סיבות: בעיה בעמוד השדרה, או בכלי הדם, חוסרים תזונתיים, מתח, חוסר שינה ועוד. לא ברור לי מה זה בעיניך "תזונה בריאה". יתכן ואת צריכה צום לניקוי של מספר ימים לא נראה לי שניתן לעזור מעבר לכך במסגרת הפורום. מציע לתפני ליעוץ אישי אצל נטורופת או תזונאי טבעי באיזור מגורייך לתשאול יסודי ומקיף ולקבלת טיפולים והדרכה המותאמים לצרכייך. בהצלחה צביקה