תה ירוק

האם באמת התה הירוק שמומלץ לשתות שקונים בבית טבע באמת עוזר לתהליך הרזייה אם כן כמה פעמים ביום מומלץ לשתות על מנת שיהיה הפקטיבי ומדוע ואיך הוא באמת מסייע תודה רבה אסתר ,ועוד דבר כמה אגוזי מלך ניתן לאכול ביום בשביל בריאות ותזונה בריאה איפה ניתן לרכוש?

אסתר שלום, אין תה שעוזר להרזייה ובכלל זה תה ירוק. ישנם סוגי תה "להרזייה" שגורמים לשילשולים ולהשתנה מרובה ולאיבוד משקל מלאכותי. הרזייה נגרמת רק כשיש מאזן קלוריות שלילי. כלומר: אנחנו מוציאים יותר קלוריות ממה שנכנס לגוף. תה יקור הוא אנטי אוקסידנט חזק, אבל הוא מכיל גם קפאין ולכן לא מומלץ בעיני. אפשר לקחת 2-6 אגוזי מלך ליום לבריאות, אבל חשוב לא לתת לפרסומות לנהל לנו את התפריט. יש מזונות לא פחות טובים מאגוזי מלך כמו" שקדים, זרעי פשתן, שומשום, דלעת, חמניות ועוד. חשוב מאד לגוון את התזונה ולא להיתקע עם מזון אחד שעכשיו היצרנים משקיעים בפירסום שלו. אגב כל האגוזים הם טובים (פקאן, ברזיל, בונדוק, מלך, קאשיו, פיסטוק וכד), אבל הם עשירים בשומן ובקלוריות. עדיף לאכול שקדים (מושרים) או זרעים טחונים מהרשימה שהזכרתי למעלה. שבת שלום צביקה