ערך קלורי של ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! ראשית, אודה על התשובות לפונים, זו עבודה מבורכת!!! שנית, ברצוני לשאול: האם ויטמינים ותוספי מזון נושאים ערך קלורי? לגביי ספציפית: אני שומרת על דיאטה מאוזנת וצריכת הקלוריות שלי מוגבלת. ברצוני ליטול: טבליה של אצות ים, טבליה של אבץ וטבליה של מולטי ויטמין. כמה קלוריות עלי להחסיר בשל כך מהתפריט היומי? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
לתוספים של ויטמינים ומינרלים אין ערך קלורי, למעט כאלה המכילים שמן כמו אומגה 3 וויטמין E. אותם לא ציינת ברשימה. כדאי שתקחי בחשבון שאצות ים יכולות להשפיע על תפקוד בלוטת התריס (לחיוב או לשלילה) ולכן צריך לבדוק תפקוד לפני שמתחילים.
מנהל פורום תזונה טבעית
