תחושת רעב מציקה..

מה יכולה להיות סיבה לכך שעלי לאכול כמעט כל שעתיים אנ יאוכלת משהו לוא דווקא קל ואני מרגישה שלא אכלתי דבר..לא נוח לי עם זה כי איני יכולה להיות בעבודה בהפסקת אוכל בתדירות כזו ומצד שני התחושה שלי ממש קיצונית כשאני רעבה אני מאוד עצבנית ולא רגועה כשקיבתי "ריקה" ואני ממש נרגעת לאחר שאני מכניסה משהו לביטני.. אני בת 29 ללא הריונות שוקלת קרוב ל-60 משקל 1.65.אם זה עוזר להבנה. האם יש קשר למחלה כלשהיא? סוכרת? תולעים??

שני שלום, על פניו נראה שיש כאן תופעה של רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה). בקשי מהרופא לבצע בדיקת בנושא - רמת סוכר בדם אחרי צום ובדיקת "העמסת סוכר". יתכן גם מצב של תולעים או אמבות, אבל זה פחות נראה לי. תבדקי גם כיוון זה. אפשרות אחרות היא שאת אחרי דיאטת הרזיה קיצונית. האמנם? בכל אופן אם אין בעיה רפואית כדאי לך לקבל יעוץ אצל נטורופט או תזונאי טבעי. עד אז נסי להוסיף מזון עשיר בסיבים ולאכול 5-7 ארוחות קטנות ביום. הסיבים והארוחות הקטנות ישמרו על רמת סוכר יציבה וימנעו תחושת רעב. בהצלחה צביקה

שלום , סיבה נוספת יכולה להיות מצב רגשי נפשי המתפרש על ידך בטעות כרעב. אם לדוגמא את עובדת בעבודה קשה שדורשת ממך הרבה אנרגיה הרי יתכן שאת פונה לאכל כדי להרגיע את עצמך. אם זה המצב כדאי לעשות עבודת מודועת שתעזור לך להפריד בין רעב פיזי לרעב רגשי. במצב זה כשתיהיי רעבה תאכלי אכל מזין איכותי ובריא וכשתיהיי עצבנית או עיפה או חרדה תוכלי לתת לזה מענה מסוג מתאים יותר מאשר אכילה.