צמחונות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לפני כחודשיים הפסקתי לאכול בשר והחלטתי להיות צמחונית. כמו כן אני לוקחת מולטי ויטמין . לפני כשבוע הפסקתי לקחת ויטמינים ומאז הופיעו לי פצעים לבנים קטנטנים ושורפים על הלשון , האם זה מחוסר ויטמין B12 או ברזל ואבץ או ממשהו אחר? אם כן ממה זה ? האם אתם באופן כללי ממליצים על צמחונות? מהם התחליפים הכי טובים עבורי?
שלום ליאת, אינני רואה קשר בין הופעת הפצעים להפסקת הויטמינים אבל כדאי שתגשי לייעוץ תזונתי אישי כדי שהדיאטן/נית יוכלו לשמוע מה הצריכה היומית שלך והאם יש חוסר בויטמינים כלשהם. לגבי צמחונות, התייחסתי כאן בעבר ליתרונותיה וחסרונותיה האפשריים ואת יכולה לחפש את התשובות - הלחצי על "חיפוש" והקלידי "צמחונות" . אם יהיו לך עוד שאלות - את מוזמנת לשאול.
מנהל פורום תזונה טבעית
