מצאו לי בדם מעט סוכר - מה לעשות ?

שלום אולי פה יוכלו לספק לי תשובה אז ככה, אני בן 32, בלי מחלות מיוחדות. במסגרת בדיקות כלליות מצאו אצלי בדם סוכר נמוך. אני לא בטוח במספר, נדמה לי ש62 - אחרי צום של 14 שעות. בכל אופן בסקאלה הזו שיש אצל הרופא זה היה מחוץ לטווח. הרופא אמר שזה רק קצת מחוץ לטווח, וזה "שום דבר". לא צריך לעשות עם זה משהו. שאלתי אותו את השאלות הבאות והוא ענה "לא יודע", אז אולי פה יודעים: - אני אוהב לאכול מתוק, ובכל זאת יש לי סוכר נמוך - אז האם זה קשור ? - האם אני צריך לאכול הרבה מתוק ? - האם זה קשור לרמת אנרגיה נמוכה ? ומה עוד אפשר להגיד על זה. תודה על כל עזרה.

שלום ע רמת הסוכר שציינת אכן נמוכה. בדרך כלל אחרי אי אכילה של כל כך הרבה שעות, כשרמת הסוכר יורדת, הכבד מתחיל לפרק מאגרי סוכר שיש לו, ומשחרר סוכר לדם. אצלך כפי הנראה התהליך הזה קורה יותר מאוחר מאשר אצל אנשים אחרים. אם רמת הסוכר הנמוכה לא גורמת לך לתחושה גופנית גרועה (למשל רעידות בידיים, זיעה קרה, תחושה שאתה עומד להתעלף, סחרחורות וכד') אז אין בעיה. אם אתה כן חש חלק מהתחושות הללו, אז יש טעם לעשות בירור נוסף. שאלת אם זה יכול להיות קשור לעייפות (רמת אנרגיה נמוכה ). ייתכן שכן, אך שוב, עייפות יכולה לנבוע מהרבה מאד סיבות, אז די קשה להגיד אם זו הסיבה או לא. אכילת סוכר או ממתקים כפי הנראה לא תשפיע עליך לטובה, מאחר וכשרמת הסוכר עולה באופן חד בעקבות אכילתם, היא גם יורדת באופן חד, ואצלך היא עלולה לרדת נמוך מידי. מה שאתה כן יכול לעשות הוא לנסות לאכול כל שלוש שעות משהו: ארוחה או חטיף קטן (למשל פרוסת לחם אחת, או פרי, או גביע מעדן חלב דיאט או רגיל, או כוס חלב). כך רמת הסוכר שלך תישאר מאוזנת טוב יותר. אם אתה ממשיך להיות מודאג, בקש מהרופא שלך לשלוח אותך לבדיקת העמסת סוכר. בבדיקה הזו אתה נדרש להגיע בצום. מודדים את רמת הסוכר בדמך. אתה בולע כמות מסויימת, די גדולה, של סוכר, ואז ממשיכים למדוד את רמת הסוכר בדם כל חצי שעה או כל שעה. בבדיקה הזו מקבלים תמונה יותר אמינה של מה קורה עם משק הסוכר אצלך, ואם יש בעיה כלשהי, הבדיקה הזו תגלה אותה. בהצלחה.