שקדים עם קליפה ותוספי ברזל

שלום רב, האם אכילת שקדים לא קלויים עם קליפה יכולים להזיק בגלל הקליפה? ועוד שאלה בעניין תוספים שמכילים ברזל לקחתי מספר חודשים ספאטון וגם ברזל של אלטמן קומפורט בשקיות לתקופה של כמה חודשים והתוצאה בבדיקות דם לא היו ממש טובות האם ישנה המלצה אחרת וטובה יותר? ועוד שאלה האם תוסף בשם רטבוליקס מוריד סכרת? אשמח לתשובה תודה סוזן

סוזן, בקשר לברזל. אני גם לוקחת ברזל כי אני אנמית. בגדול יש ברזל מהצומח והוא פחות יעיל( אמא שלי לוקחת סולגאר בקושי עלה) אני לוקחת לא של חברת ויטמינים אלא של חברת תרופות עולה יותר זול ויותר יעיל. אבל את צריכה לשים לב לבעיה שתיארת שהברזל לא עולה אחרי 3 חודשים תיתכן גם בעיה רפואית של איבוד ברזל דרך דימום או חוסר ספיגה שלו במעי. עלייך לפנות לרופא.

הי סוזן, נעים מאוד שמי שרית בנימין, נציגת חברת אלטמן. ציינת שנטלת ברזל קומפורט ותוצאות בדיקות הדם לא היו טובות. אשמח שנשוחח טלפונית כדי להעניק לך שירות ויעוץ בנושא. אשמח שתצרי קשר 6505* או שלחי לי מס' טלפון ואדאג לחזור אלייך טלפונית. תודה וחג שמח, שרית בנימין

סוזן שלום יש לבדוק את בדיקות הדם שלך ולראות מה לא תקין ? לקחת ברזל סתם זה מסוכן . עודף ברזל הוא רעיל . יש מקום לראות את הבדיקות ולהתיעץ עם נטורופטית בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

שלום יעל ותודה לתשובה את יכולה לרשום איזה ברזל את ממליצה של חברת תרופות שמועילה אשמח אם תירשמי תודה רבה מאוד סוזן

שלום יעל תודה לתגובה אבקש את המלצתך בעניין תוסף ברזל שאת לוקחת מחברת תרופות והיא גם מועילה כדבריך בתודה רבה מאוד סוזן

היי סוזן, חשוב לי לומר כמה דברים על תוסף ברזל באופן גורף: ראשית יש כל מיני וכולם די טובים. הקטע שיש תופעות לוואי לרוב האנשים זה כתוב בעלון: עצירות לי זה דווקא עושה כיוון הפוך. כמו כן צבע הצואה משתנה את בטח יודעת.. יש לקחת 3 חודשים לפחות עד שרמת הברזל עולה. לי אישית היו כאלו שגרמו לשלשול, בחילות= ( ברזל פריפול) וכאבי ראש אם כי יתכן תקופת הסתגלות. אני לקחת סלופה שלא עשה שום תופעת לוואי אבל אין אותו ולא יהיה.:( ולכן לוקחת כעת רק של קופת חולים כללית של דרך חיים שנקרא "ברזל עדין" מוזמנת לקרוא כאן. https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3474124,00.html

וכאן מאמר קצר על סוגי הברזל של חברות תרופות. כמו שאמרתי קונה בקופת חולים של חברת תרופות. גם יודעת שזה לא מקור צמחי, גם מרגישה יותר בטוחה מסתם חברות ויטמינים כמו סולגאר או אלטמן וגם המחיר פר כמות משתלם... בחוץ יש ויטמינים שעולים 80 שח ואני קונה 90 כדורים ב-40 שח בממוצע. https://www.ecosupp.co.il/%D7%9E%D7%94%D7%95-%D7%91%D7%A8%D7%96%D7%9C-%D7%A2%D7%93%D7%99%D7%9F/