הפרעה בראיה לאחר מבט מקרוב, למשל בסמרטפון

שלום, אני בן 61, לפעמים, לאחר שאני מביט מקרוב למשך כמה דקות (בלי משקפיים שאני צריך לקרוב) , למשל על סמרטפון או על דבר קרוב למשך כמה דקות, נוצר לי סוג של טשטוש בראייה, משהו כמו רואה עם פיקסלים, למשל התרגום בטלוויזיה ניראה לבן אבל דרך רשת. ההפרעה נמשכת כ- 5 עד 10 דקות וחולפת. רופא העניים שבדק אותי, אמר שהעיניים בסדר וזה כלום וזה קורה לאנשים בגיל שלי וזה גם לא קשור למשקפיים. האם הוא צודק? יש המלצות? תודה מראש למשיבים

שי שלום, בגילך קשה לעין למקד לקרוב ללא משקפי קריאה זה נוצר מהעבר בין קרוב לרחוק. ניתן לתרגל ע"י הסתכלות לקרוב ולרחוק כ-30 שניות קרוב, 30 שניות רחוק ושוב 30 שניות קרוב, כ-7 פעמים ביום. או להרכיב משקפי קריאה. בברכה, ד"ר הניה ליכטר