שאלה - לגבי המעבר של בני שלושים לטאי צי

שלום ! נו , מה לעשות .....הגמישות ועבודת המיפרקים פוחתת מעט עם הההתקדמות בגיל . תביט בתינוק שיושב בעגלה .שים לב שהוא מניח בחופשיות את הרגליים שלו בכל מקום שהוא חפץ , בטבעיות רבה . לעומת זאת תביט באדם ממוצע בגיל שישים , שבעים שמנסה לצאת מהרכב שלו ....המממ..זה הולך קצת לאט ומסורבל למרות שהוא ביצע את הפעולה הזו מיליון פעם במהלך חייו . אימון בטאי צ'י כמו גם בצ'י קונג גורמת להנעת צ'י בגוף המתרגל לטובת תהליכים פיזיים ונפשיים ובכלל זה מנטליים . יתרה מזו : על פי An introduction to Tai Chi / Alen Peck - הרי שפעילות טאי צ'י גורמת גם למעיין פעילות סיכה , שימון , של מיפרקי הגוף , דבר שגורם להגברת הגמישות והחיוניות של הגוף . דבר שלא ניתן להפיק כמעט מכל פעילות ספורט אחרת למעט צ'י קונג . בקבוצת האימון שלי בטאי צ'י מתאמן משוחרר צה"ל שסובל קשות מכאבי בירכיים . לטענתו הדבר היחיד שעוזר לו באופן מיידי לאורך זמן ,להתגבר על כאבים אלה הוא ביצוע קאטת טאי צ'י (שנמשכת חצי שעה לערך) . נסיים בציטוט של המאסטר צ'אנג סאן - פנג שחי במאה ה- 14 : " על הגוף להיות בכל תנועה קל וזריז , כאשר כל איבריו חוברים בינם לבין עצמם כשרשרת פנינים " . כיצד נשיג יעד זה ???? אני מאמין בטאי צ'י וצ'י וקנג . (לא התייחסחתי כאן לענין נטישת הקרטה והג'יגיטסו שאתה מציין ,כי אני לא חושב שזה משקף את הכלל ) שלום שלום !