בעקבות גבס ברגל = השמנה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
בעקבות גבס ברגל אני לא יכולה ללכת ברגל לפני הגבס הלכתי בכל יום 20 קילומטרים ברגל ועשיתי חדר כושר עכשיו עליתי בשבוע 10 קילו בדיוק בגלל שאני לא יכולה לעשות פעילות גופנית בגלל הניתוח והגבס ברגל. איך אני ארד ככה במשקל שאני לא יכולה ללכת ברגל בכלל?
ועכשיו לעניין, 20 ק"מ ברגל כל יום זה לא רגיל בנוסף לחדר כושר. את ספורטאית? כמה זמן הקדשת לספורט כל יום? אין ספק שבשבילך לא להיות בתנועה זה מאד קשה. אבל עם ההחלמה ,את גם תחזרי לעצמך. בהנחה שהספורט שעשית הוא חלק מאיזה שהיא תכנית ולא משהו אובססיבי (אני פשוט לא מכירה אותך אז אני מעלה את כל האפשרויות), אז את צריכה כרגע לתת לגוף שלך את האפשרות הכי טובה להחלים, ורק אחרי שהשבר יתאחה ותוכלי לחזור לתנועה, אפשר יהיה אם עדיין יהיה צורך, לדבר על המשקל. לעלות 10 ק"ג בשבוע? נשמע גם חריג. אני מציעה שבזמן שאת מחלימה, תפני אלינו לטיפול תזונתי, אפשר גם בסקייפ .
ועכשיו לעניין, 20 ק"מ ברגל כל יום זה לא רגיל בנוסף לחדר כושר. את ספורטאית? = תשובה לא ספורטאית אבל מכורה לספורט כמה זמן הקדשת לספורט כל יום? הליכה בחוץ 3 שעות ובחדר כושר חוגים עוד שעתיים בכל יום אין ספק שבשבילך לא להיות בתנועה זה מאד קשה. = זה בלתי נסבל ! זה לא חיים! זה סיוט גיהינום!!! ולא משהו אובססיבי - כל יום הייתי בחדר כושר ועשיתי הליכות בחוץ מלא שרפתי מלא קלוריות בהליכות עם חדר כושר כל היום עמדתי והלכתי והייתי על הרגליים ועכשיו אני שמנה נפוחה עליתי 10 קילו במשקל כל דבר שאני אוכלת עכשיו אני משמינה כי אני יושבת כל היום לא בפעילות לא עושה הליכה וספורט אני רגילה לאכול מלא מה שבכל יום אכלתי מלא קלוריות קשה להיות בבית כל היום מבלי לאכול!!!!!! זה סיוט חלום רע סיוט !!!!! איך אני עכשיו אהיה בלי הליכה אני אגיע ל100 קילו בקלות רק ספורט עזר לי למשקל עכשיו מאזן קלורי חיובי גדול היה מאזן קלורי אותו דבר המשקל היה אותו דבר עכשיו המשקל 10 קילו יותר איך יוצאים מהסיוט הזה ויורדים במשקל כשלא שורפים בכלל קלוריות בישיבה בבית? כי בספורט שעשיתי שרפתי רק מהספורט מעל אלף קלוריות בכל יום!!! אפילו אלפיים קלוריות!