דיכאון וחוסר חשק בבוקר
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום. אני בדרך כלל בחורה שמחה והחיים שלי שמחים אך שאני קמה בבוקר אני מרגישה בשעה הראשונה חוסר אנרגיה וחשק ודיכאון להתחיל את היום. רק אחרי שעה שעתיים אני מתחילה להרגיש טוב.אשמח עם תוכלי לסייע לי מה לעשות. תודה רבה
ליאן שלום דיכאון הוא בדרך כלל הכי קשה בבוקר אבל מה שאת מתארת הוא לא דיכאון אלא משהו יותר קל,יש לך קושי להתחיל את היום אבל אחר כך את מרגישה טוב, את יכולה לזהות את המחשבות שיש לך בבוקר ולנסות להחליף אותן במחשבות מסתגלות יותר, גם לזכו7ר להגיד לעצמך שאת יודעת שעוד מעט זה עובר והכי טוב לעשות ספורט על הבוקר אפילו משהו כמו הליכה זה מאד עוזר. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
