הפלה, סראואידים וטרשת נפוצה

שלום. עברתי לפני שלושה חודשים הפלה - קודם לכאן הקאתי בצורה מטורפת במשך עשרה ימים, לא הצליחו לעצור לי את ההקאות בבית חולים. ובמקביל התחלתי טיפול בסטראואידים בעקבות התקפה של טרשת נפוצה. יש לי מספר שאלות: ידוע לי כי לחולי טרשת ישנה בעיה ביצור של B12 - האם זה נכון? אומגה שלוש- האם היא מוכחת כטובה לחולי טרשת- או שזה פירסומת של המשווקים. איזה תזונה מומלץ לאכול- על מנת לעזור עד כמה שניתן ליצר המיאמלין או לחליפין לא לעזור למצב להדרדר (אשמח עם יהיהו דוגמאות ולא כותרות כמו: לאכול חלבונים) ? איזה תוספי מזון מומלץ? בתודה.

שלום רב שאלתך מתפרסת בכמה מישורים חלקם מערבבים תחומים ולקפ האחר מעיד על חוסר מידע, בשביל זה אנחנו פה. 1.אין בעייה בייצור המיאלין ואין מזון כזה המגביר את ייצורו הבעייה היא במהות העניין עצמו קרי, פגיעה במיאלין ע"י נוגדנים עצמוניים. 2.אומגה 3 לא תנסי , אוליי ? 3. B12 לא תמיד קיימת בעעיה בקליטתו בקרב חולה טרשת נפוצה וכל מקרה להמדד באופן פרטני. לטעמי יש עוד כמה דברים שניתן לעשות במקרה שלך אך לא הבאתי אותם לדיון משום שאיני יודע מה מצבך התרופתי בעת הזו . בהצלחה רמי מור

שלום רות, את נמצאת במצב לא פשוט ואני לא ממליצה שתסתפקי בתשובות פורום ו"פרוזדור". התשובה האקדמית היא: תזונה ותוספים: 1) תזונה דלת שומן רווי (להוריד שומן מבשר ועוף, ממוצרי חלב וביצים וכן מרגרינה, שומן אפיה ושומנים מוקשים אחרים). במקומם מומלץ שמן זית, חריע, קנולה, סויה, ושמן דגים (אומגה-3) - רצוי מדגי ים צפוני (סלומון, סול, טונה, מקרל, בקלה, הליבוט, סרדינים) ובנוסף כתוסף מזון. 2) תוסף מזון של סלניום עשוי לעזור לחלק מהחולים ב - MS - 200 מק"ג ליום. 3) השלמת חסרים תזונתיים ע"י צריכת הרבה ירקות ופרות, קטניות, דגנים מלאים (גריסי פנינה, קינואה, אורז מלא, כוסמת שחורה, שיבולת שועל, שיפון מלא וכו') וכאמור דגים - הגיוון חשוב. 4) המנעות ממזון מעובד ומרעלים סינטטיים (מזון עם צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מונוסודיום גלוקונאט) ע"מ לאפשר לגוף ולכבד תנאים אידיאליים לתפקוד תקין. אכילת מזון אורגני וטרי ככל האפשר. ובנוסף: הקפדה על תנועה (אקטיבית או פסיבית - תלוי בהתקדמות המחלה) ועיסוי להמרצת הדם ברקמות. אני חייבת להדגיש שאלה אם לאדם החולה ב - MS יש תמיכה חזקה מאוד מסביבתו רצוי להתחיל את שינויי הגישה ואורח-חיים אלה במסגרת טיפולית תומכת (גם אם יש תמיכה זה מאוד מחזק ועוזר לעבור את התהליך עם מישהו). טרשת נפוצה היא מחלה אוטואימונית ויש לעזור לגוף להוריד את דלקתיות היתר שלו (כאן אומגה 3 נכנסת, בין השאר) ולחפש אלרגיות למזון. האלמנט הרגשי משחק תפקיד משמעותי ויתכן שההפלה קשורה להחמרה בקשר הנפשי. ישנן דרכים ללמוד הרפייה והרגעות כגון ביופידבק, דמיון מודרך וטכניקות נשימה. הצטרפות לחוג יוגה או אחר גם יכול לעזור - זה אינדיבידואלי ותלוי בטמפרמנט שלך. המון בריאות ואושר ובהצלחה.