קנולה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

איך נשמור על לב בריא?

הלב הוא משאבת הדם שמחזיקה אותנו בחיים. בין האמצעים לשמירה על בריאותו: משקל גוף תקין, הימנעות מעישון, פעילות גופנית, תזונה נכונה והפחתת מתחים לב האדם הוא איבר חלול ושרירי שמטרתו היא להזרים את הדם דרך כלי הדם לאיברי הגוף. במשך 75 שנות חיים הלב יפעם כ-3 מיליארד פעימות וישגר מדי דקה יותר מ-5 ליטרים של דם לאיברי הגוף. קצב הלב של אדם בריא במצב מנוחה הוא כ-65 פעימות בדקה. במצבי לחץ פיזיולוגי ומאמץ, הלב מגביר משמעותית את הספקיו, עד פי חמישה מן ההספק הרגיל שלו. אורח החיים המערבי - מצבי לחץ יום יומיים, המזון העתיר בפחמימות ושומנים והטכנולוגיה המביאה להפחתה בפעילות הגופנית - מקשה עלינו לשמור על בריאות הלב. כ-12 מיליון בני אדם מתים בכל שנה ברחבי העולם ממחלות לב וכלי דם.   אמצו גישה אופטימית לחיים. צילום: שאטרסטוק   מה אפשר לעשות בכדי לשמור על לב בריא? להלן רשימת טיפים לשמירה על בריאות הלב:   הקפדה על משקל גוף תקין -...
ללמוד עוד על קנולה
שפתיים יישק: מילוי ועיצוב שפתיים-תמונה

השנים חולפות - והשפתיים הופכות דקות וקמוצות? טיפול פשוט...

מאת: ד"ר שירה...
26/03/2018
חומצה היאלורונית: שלום לקמטים-תמונה

השנים חולפות, הקמטים מופיעים - ועור הפנים נראה "על הפנים"?...

מאת: ד"ר שירה...
13/03/2018
תזונה בהריון: לאכול בשביל שניים-תמונה

כולנו מכירים את הסיפורים על התשוקה של אשה בהריון למלפפון...

מאת: שרית עטיה
23/02/2014
עיניים: איך מטפלים בעיגולים שחורים?-תמונה

כהות מתחת לעיניים הינה תופעה שכיחה ומתסכלת, המשווה לפנים...

מאת: ד"ר ענת...
05/10/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לקנולה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

קנולה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, רציתי לדעת האם שמן קנולה בכבישה קרה הוא שמן בריא או שעדיף להיתרחק ממנו. והאם כמות הפיטוסטרולים שבו גבוהה או נמוכה יותר בהשוואה לשמן זית ושמן שומשום ?

שלום אייל, שמן קנולה נחשב לבטוח לשימוש ונמצא בעדיפות שניה לשמן זית. מכיל הרבה ויטמין e חומצות שומן חד בלתי רוויות.ֿ בשמן זית כמות פיטוסטרולים נמוכה יחסית וכך גם שמן קנולה. השמנים העשירים יותר בפיטוסטרולים הם שמן תירס- שפחות מומלץ ושמן שומשום. בברכה,דנה

תודה דנה, האם יש הבדל בכמות הפיטוסטרולים בשמן משומשום מלא לשמן משומשום לא מלא, כלומר ׳רגיל׳ ?

שלום אייל אין לי מידע בנושא. בברכה,דנה

שלום דר אני בת 26 אחרי שתי לידות לצערי אני עולה המון בהריון ויורדת דרסטית במשקל לאחר הלידה לאחר ההריו הראשון בגיל 22 עשיתי מילוי בעזרת שומן עצמי בפנים שבטיפול הראשון לא כלכך עזר אבל כשחזרתי עוד פעם על הפעולה זה באמת עזר ויש לי עד היום לאחר 4 שנים לחיים יפות שקצת התרוקנו לאחר הלידה השניה כרגע נוצר לי מין מצח שקוע פתאום ללא כל ממצא חריג אני לא יודעת ממה זה קרה כנראה מעלה וירידה דרסטיים במשקל ואני שוקלת לעשות שוב מילוי שומן ,, האם לדעתך כדאי ? האמת שאני חקרתי הרבה ונאמר לי שמלוי שומן מחזיק הרבה זמן אך החיסרון שזו פעולה פולשנית יותר מחומצה הילורונית ,, שאלה : האם ניתן להזריק שומן עצמי למצח ? והאם זה מסוכן בשל היותו אזור מעל העיניים וממש בראש ? שאלה 2 : בפעם השניה שעשיתי מילוי שומן בלילה הרגשתי דפיקות לב מואצות נלחצתי ולא ישנתי כל הלילה שאמרתי זאת לרופא הוא טען שזה חומר ההרדמה מקומית שמעלה את האדרנלין בגוף אבל זה כלל אינו מסוכן יש לציין שהפעולה בוצעה בהרדמה מקומית בקליניקה ועבר ממש חלק וטוב , שאלה 3: האם מוטב להכניס יותר שומן כדי שיותר שומן יחזיק בפנים ? שוקלת 50 רזה מאוד

מתנצל אין לי ניסיון עם הזרקת שומן. כעקרון ניתן להזריק.לכל אזור בגוף כולל מצח. את השומן מזריקים עם קנולה כך.שאען סיכון גבוה בהזרקה. צריך להקפיד שתאי השומן לא יחדרו לכלי דם

היי,רציתי לדעת באופן כללי אם שמן זית מזיק לכלבים. אם הוא לא מזיק רציתי לדעת מה יותר בריא, שמן זית או קנולה.והאם שמן זית מומלץ מדי פעם לכלבה בת 14?אני מערבבת להם את השמן עם האוכל היבש ומרק עוף,כי רק כך הם אוכלים.

אם את עושה את זה כבר 14 שנה אז את יכולה להמשיך,אבל, הכל במידה....

היי היו לי ערכים גבוהים של gama-Glutamyl Transpeptidase) GGT) בבדיקות הדם. ההנחה כרגע היא שאני סובל מכבד שומני. לפי זה אני משנה כמה דברים בתזונה שלי, למשל אני מוריד את הבשר האדום ונשאר רק עם הבשר עוף שהבנתי שהוא הכי פחות נורא לבעל כבד שומני. לצורך גיוון אני רוצה להוסיף עוד סוג בשר, חשבתי על הודו. גם הודו זה בסדר לבעל כבד שומני? הכל בהנחה שאני תמיד מסיר את העור והשומן מהבשר שאני אוכל. עוד משהו: כשאני מבשל עוף, אני בדר"כ מטגן קודם בצל בשמן קנולה (לא כמות גדולה אלא רק בתחתית סיר) ואח"כ מוסף את העוף את הירקות האחרים. זה רע לבעל כבד שומני? שאני אוותר על טיגון הבצל ורק אוסיף קצת שמן בתחתית הסיר כדי שהעוף לא ידבק לתחתית הסיר?

שלום אמיר, ראשית עליך לגשת לדיאטנית לייעוץ ברגע שתקבל תוצאות סופיות. הודו בהחלט אפשרי. למה צריך טיגון או שמן, ניתן להכין בשר על מחבת גריל או מחבתות שלא דורשות שמן כלל. שוב, אפשר וצריך לצרוך גם שומן בדיאטה, אבל יש עוד דרכי בישול. כמובן שלא רק הבשר צריך שינוי . בברכה,דנה